高血压
高血压疾病，也称为沉默杀手，是人们中最常见的疾病之一。 血液泵高于正常泵。 如果在不同的日期随机测量压力三次，则可以认为患者患有该疾病。 血压测量值已上升到约140/90。
高血压的类型根据原因
原发性高血压
在大多数成年人中，没有特定的高血压病因，可以说这种疾病经常随着时间发展。
继发性高血压
发生这种类型是由于以下原因之一：
- 高血压是造成个人伤害的原因。
- 一些药物包括止痛药，避孕药和可卡因等药物。
- 甲状腺问题和肾上腺肿瘤。
- 自出生以来先天性血管缺陷。
- 睡眠期间突然呼吸困难。
一般高血压的原因
- 家庭健康记录和遗传因素。
- 慢性疾病的存在，例如动脉粥样硬化，肾衰竭，糖尿病和内分泌相关疾病。
- 采取不健康的习惯和行为，例如饮酒，吃过多的糖，脂肪，肉和不规则运动。
- 高血压风险超过30岁的人的年龄。
- 不要吃足够的蔬菜和水果。
- 心理压力。
- 体力消耗。
高血压的治疗
医生确定高血压的根本原因，并确定每种情况的最佳治疗方法。 但是，可以说，保持健康的生活方式对于保持血压正常是必要的。
- 吃含有一定比例钾的食物，例如：桔子，香蕉。
- 多吃新鲜蔬菜和水果。
- 避免过量摄入盐，蛋白质，脂肪和糖。
- 整理饭菜。
- 避免喝酒。
- 经常锻炼身体。
- 停止吸烟。
- 减肥。
- 早上和晚上喝煮沸的绿橄榄叶，对调节高血压非常有效。
- 根据法国营养学家准备的一项研究，吃乳制品是因为食用它们可以防止引起心脏病和糖尿病的高压。
- 请注意： 重要的是要注意，如果坚持饮食和适当饮食后血压没有下降到正常水平，医生将必须为患者开药。