心脏心悸
一个人必须了解心率以及测量方法，尤其是对于那些与心脏有关的健康问题的人，这对于那些运动的人（例如定期跑步）非常重要，以便他可以选择适合他的活动。 关于心跳的定义，它是一分钟内心肌衰竭次数的最简单定义。
快速心heart
心跳因年龄，健康心脏状况和体重而异。 15岁或100岁以上的人的心率低于XNUMX次/分钟。 当心率增加时，这就是术语“快速心率”或“快速心”，这是必须努力治愈的条件，并使罢工率恢复正常。
快速心rapid的症状
- 人呼吸困难。
- 腹部经常有气体，感到满足之后。
- 增加人的汗液分泌。
- 感觉跳动的节奏和击打次数之后的感觉。
- 如果重复这种情况，可能会导致心肌萎缩。
快速心rapid的原因
原因有很多，包括：
- 吸烟就是这种原因之一。
- 心肌萎缩； 相关的健康问题。
- 由于高血压。
- 先天性畸形影响心肌。
- 多喝酒。
- 对咖啡因上瘾。
- 物质滥用。
- 甲状腺功能亢进症。
快速心的治疗
有很多方法可以解决此问题，将心跳恢复到其正常速度，这就是为什么您知道为什么心率增加的原因。 心率是指您的心脏每分钟跳动多少次，并且按照速度分为：快速，缓慢和增加的搏动发生率，尽管此人处于放松状态并且不作任何努力； 由于年龄因素，这里的心律率随后：
- 改变生活方式。
- 通过执行简单的步骤，您可以通过增加蔬菜，水果和谷物的摄入量来避免饮食中的脂肪，从而健康饮食，从而降低心率。 这可以帮助您控制胆固醇，使心脏肌肉越来越恶心。
- 限制酒精和咖啡因。
- 这些化合物是不健康的饮料，通常会使人脱水并造成伤害。 必须避免或摄取它。
- 远离吸烟。
- 缓解压力源。
- 学习正确的呼吸方法以降低血压。
- 限制或避免钠含量高的食物。