方便运送
从第九个月开始，特别是从第38周到第41周，开始妊娠和结束妊娠。 在此期间，许多妇女采用各种自然方法来促进分娩并减轻与分娩有关的痛苦，这相当于折断大约24根肋骨的痛苦。 出生是继灼伤之后的第二大疼痛。
促进生育的方法有哪些
促进分娩的练习和做法
- 怀孕期间定期进行运动，例如：瑜伽和散步，目的是对胎儿形成一种压力并增加对分娩的刺激。
- 加快步伐，以方便婴儿的头部到达子宫颈并增加子宫颈的压力。
- 洗个热水澡； 增加肌肉松弛和身体处理的交付。
- 每天按摩乳头20至40分钟； 促进催产素分泌，促进分娩过程。
- 贴身运动； 精液可扩大子宫颈并促进分娩。
- 坐在蹲位，目的是扩大子宫颈并减轻宫缩的疼痛。
- 足部按摩; 刺激48小时内分娩。
- 跪在手脚上来回移动。
- 对刺激出生的区域（如食指和拇指之间的区域）施加压力。
- 喝大量的水来保湿并防止其脱水。
- 注意放松，避免紧张； 因为紧张会导致肾上腺素分泌到激素中外源性催产素，从而会阻止或延迟释放。
- 坐在医疗球上，以帮助婴儿移至骨盆底部，并在分娩位置进行准备。
刺激出生过程的食物
- 菠萝，因为它含有有助于宫颈成熟的菠萝蛋白酶。
- 漫画，奇异果和木瓜； 因为它们含有刺激子宫收缩的酶。
- 大蒜，因为它具有刺激肠道和摆脱粪便的特性，因此可以为孩子提供更好的空间，使其在分娩时能够下车和下车。
- 仙人掌汁； 刺激子宫收缩。
- 香蕉; 因为它含有增加肌肉收缩的钾。
- 蓖麻油会增加宫缩并促进生育。
- 橙汁和牛奶； 使身体的pH值大大提高，从而达到体内酸度的平衡并促进生育。
- 子宫增强子宫并减轻疼痛。
- 八角; 镇定神经并缓解疼痛。
- 肉桂; 刺激子宫并促进分娩。
- 洋甘菊; 帮助打开子宫颈并增加开口并促进分娩。
- 枣有助于软化子宫颈。
- 百里香湿透了； 有助于打开子宫颈。
- 香料和热食品； 它们刺激子宫肌肉的收缩。