怀孕后的变化
缝合后子宫恢复正常，肌肉，腿，背部和阴道区域疼痛，因此该妇女在出生后必须好好照顾自己，以摆脱所有这些问题，今天我们将在本文中介绍在产褥期给女人的一些技巧。
自信的方法
- 交付产妇和分娩用品： 您需要在分娩前准备好所有用品，然后等待分娩或提早分娩。 在您的书包中，将所有物品放在书包中，您将需要婴儿作为睡衣，梳子，婴儿的衣服和毯子，并购买您出生后需要的所有东西，我们将在本文后面讨论。 保暖并取下您佩戴的任何首饰并剃除阴毛。
- 餐饮： 注意产褥期的食物，多吃蔬菜和水果，喝有用的饮料，避免食用含脂肪和碳水化合物的食物以及会导致便秘的食物，以及避免分娩时失血的食物，并食用Halawa Tahitih增加牛奶和甜食圈的产量，并更多地喝水和肉桂茶，并尽可能不使用母乳喂养孩子。 这将帮助您的身体收紧腹部和子宫，并像怀孕前一样返回。
- 照顾皮肤和身体： 出生后，皮肤上会有很多问题，例如怀孕费用，皮肤干燥和毛孔粗大，因此，您应该努力保湿，并制成凝胶状固体霜和少量柠檬的混合物，然后将其涂在皮肤上。睡觉前洗脸或混合，然后向身体中加入一汤匙姜黄，将其混合在一起，并浸泡一整天，然后再加入一包西瓜，然后加入玫瑰水，橄榄油，奶油，牛油，两汤匙淀粉，少许At Johnson’s Baby，然后在Taklatihm的Daehm信箱关闭后给他们涂油脂，然后在入睡前给脸上涂上油脂，然后根据您的处方使用适当的奶油治疗腹部裂痕医生，每天继续洗个澡，清洁身体。
- 伤口消毒： 往浴缸里加水。 应用一些粗盐和解毒。 消毒伤口，静置10分钟。 这将对伤口进行消毒，提高紧固速度并减轻疼痛，并使用从牙龈带走的草药。
不要忘记装饰，摆放化妆品和配饰。 这些简单的事情将改善您的心理。