它在早晨和怀孕初期更为常见，并且可能在白天和怀孕的任何阶段发生。 它通常在怀孕的第六周开始，然后在14到16周之间稳定下来。
原因尚不清楚，但与怀孕期间激素水平的变化有关。
可以帮助您的建议：
- 经常少吃顿饭并少吃点东西，因为胃空虚和饥饿的感觉会使恶心加重。
- 多喝水，避免水分流失，例如出汗和呕吐。
- 尝试喝水，果汁，汤，冷冻或煮沸的辣椒，柠檬汁，姜汁，苏打水和矿泉水。
- 避免任何可能引起恶心的事情，例如：含有过多香料，香料，脂肪的食物以及带有强烈香熏疗法的食物，咖啡，茶，酒精或香烟烟雾。
- 进行突然而有力的动作，例如从床上快速恢复，奔跑以及在淋浴下冲凉，使您感到恶心和恶心。
- 要多休息，因为累时恶心会加重。
- 如果您没有从这些方法中受益，您会感到疲倦。 如果您缺席且体重减轻，则必须返回医生。
- 有一些药物可以控制呕吐和孕吐的感觉，这在怀孕期间是安全且无害的。
怀孕激素会削弱肠道肌肉，并在某些女性中引起便秘。
执行以下操作可能会有所帮助：
- 确保食物中包含大量纤维，例如新鲜水果和蔬菜而不脱皮，全麦谷物制成的面包（不加糖：麸皮面包：黑面包）和早餐中的玉米片，干果和甲壳类动物（杏仁，核桃，榛子等）），豆类（鹰嘴豆，豆，豆等）。
- 多吃一些纤维添加剂，例如地震仪。
- 喝大量的水和液体。
- 定期进行定期运动。
- 除咨询医生外，避免泻药。
- 摄入铁丸会导致便秘。 询问您的医生是否适合服用其他食物代替您服用的药。
一些妇女在怀孕期间迫切需要食物。 怀孕期间我们需要充足的钙，西红柿，橘子。 （孕妇需要一定量的维生素C）。 贫血时，某些女性可能会想吃一些非食物，如白垩和氯气，这是一种冲动。
女人有时会觉得食物的味道有些不同，或者拒绝吃茶，咖啡和肉等食物。 这种情况通常随着妊娠的进展而缓解。
如果您在饮食中难以吃到一些必需和重要的食物，那么在怀孕后期再尝试可能是适当的。
部分由于激素水平的变化而发生，后来由于胎儿的生长而发生，这导致对胃的压力增加。
胃灼热是胸部灼热感，并伴有酸味或苦味。
这对以下操作很有用：
- 经常，密切和平静地进餐（避免紧张/压力/进食速度）。
- 避免包含很多香料和香料的高脂肪食物。
- 睡眠，您半坐着（用几个枕头支撑头部）。
- 吃半小时前喝一杯牛奶。
- 避免在用餐时喝酒。
- 如果这些措施不起作用，您的医生可能会开出抗酸药物，其中许多在怀孕期间是安全的。
大多数孕妇在怀孕初期都会出现睡眠困难
在这一点上，睡眠有点烦人，并且很快醒来就去洗手间（浴室）和胃灼热，增加了胎儿脚跳动和躺在床上不舒服的感觉。
在怀孕的最后两个月中，有些妇女可能会做恶梦或在睡眠中做恶梦，这可以看作是对即将出生的焦虑和母性的结果。
帮助睡眠的好技巧：
- 一侧（最好是左侧）伸展，将枕头放在腹部下方，另一只放在膝盖之间。
- 白天休息一下（午睡）。
- 睡觉前几个小时，避免喝茶，咖啡和酒精等兴奋剂。
- 仅在您累了又累又想睡觉的时候上床睡觉。
- 做一些运动，例如在傍晚或傍晚散步。
- 睡前进行舒适的活动，例如躺在温水里洗澡，听安静的音乐，按摩，按摩，冥想和冥想。
它是一条流血的静脉，围绕肛门（大便的出口）肿胀，给人发痒的感觉是痛苦的，并且痔疮出血了一点点的血液，去洗手间不舒服，可能是由于严重的便秘或胎儿头部的压力。
可能对以下人员有用：
- 确保食物中包含大量纤维，例如，早餐时使用全麦谷物，非通心粉和谷物片制成的生水果，新鲜蔬菜和面包。
- 避免长时间站立。
- 当您坐在马桶上时，避免过度繁琐的伸展运动以去除粪便。
- 如果出血和酸痛持续存在，请与您的医生谈谈脂肪或药膏和适当的栓剂。
- 在某些情况下，您可能需要咨询您的外科医生。
大多数妇女在怀孕期间从阴道中释放的分泌物增加。
如果这些分泌物的气味令人不愉快，并引起疼痛或发炎，或者没有任何颜色，则可能意味着您患有阴道炎症，最常见的感染是阴道分泌物，因此重要的是，您必须让医生开处方治疗，您将立即得到关注。
排尿频繁是在怀孕开始时，因为压在膀胱上的胎儿大小发生了变化。 您可能会发现，由于胎儿在膀胱尿出口上的压力，在妊娠晚期很难完全排出尿液。
在怀孕的最后几个星期，当您刺伤或打喷嚏并增加体重时，尿液可能会不自觉地从您体内漏出。
您可以与医生讨论骨盆底运动。
排尿时出现任何酸痛或灼痛感可能意味着您患有发炎，因此应该去看医生。
即使没有任何症状，也可能存在尿路感染，这在尿液培养中很有用，而不是正常分析以检测炎症然后进行适当的治疗，应立即开始治疗以防止炎症对怀孕的负面影响。
在怀孕期间，尤其是在夜间，脚，腿和大腿的肌肉痉挛很常见。 肌肉收缩的原因尚不清楚。
为了缓解抽筋或肌肉抽筋：
- 抽筋过程中，对患肢进行按摩，按摩和伸展运动通常可以缓解疼痛并提供休息。
- 压缩热水。
- 脂肪加温橄榄油。
- 服用钙片可能会有所帮助。
8％的孕妇会出现这种类型的肿胀。 在怀孕期间，身体组织中会有大量液体，其中一些液体会堆积在您的腿中，尤其是在怀孕的最后阶段。 如果您长时间站立，尤其是在炎热的天气下，液体会导致脚踝和脚部肿胀。 这种肿胀可以在一天结束时观察到，并且通常在晚上睡觉时肿瘤会变暗。
告诉您的医生：
- 如果肿瘤多是轻度肿瘤。
- 如果肿瘤没有因休息而减少。
- 如果发现身体其他部位肿胀。
减轻肿瘤：
- 避免长时间站立。
- 经常休息一下，抬起脚。
- 穿上舒适，宽敞的鞋子。
- 睡觉时，将枕头放在脚下
- 您可能有高血压症状或先兆子痫症状。
大多数妇女在怀孕的某些阶段会感到腰酸。 原因可能会根据胎儿的发育以及荷尔蒙水平变化的结果而改变身体的位置，荷尔蒙水平的变化将导致肌肉腱的松弛以及组织中的水分滞留，并在夜间引起腰酸加重，并导致困难在睡眠中，尤其是在怀孕的最后阶段。
为了避免背痛并减轻：
- 避免重物和累赘的家务劳动。
- 避免长时间站立。
- 经常休息一下，抬起脚。
- 注意身体站立或坐姿的位置。
- 坐下时，请使用固定椅背和椅子支撑背部。
一些孕妇可能会感到晕厥。 如果它从椅子上迅速而粗略地坐在椅子上，或者从热水浴缸的Awama浴室里站了很久，您很可能会感到头晕。 当您感觉到头晕，伸展或麻木的最初症状时。 在怀孕后期，可能会导致Balhaourbalagme背部的Awalastelqa膨胀。如果您转身，您会感到满意。
如果您反复出现头晕（头晕）和昏厥发作，请致电您的医生。
胎儿弯曲得越多，腹部区域的皮肤就越紧绷，变得越发紧绷。 这可能会引起瘙痒感。 这是怀孕的正常现象。 但是，如果治疗持续很长时间，请与您的医生联系。 这可能是一个更严重问题的迹象。
怀孕可能会改变皮肤的颜色，这是由于荷尔蒙怀孕所致，体内静脉中流淌的多余血液会导致皮肤发红，但是对于某些女性而言，可能会导致出现红斑和痤疮更差。 您的皮肤区域可能会变得干燥和脱皮，并且您可能会注意到脸上的深色种子。 几乎每位女性，尤其是在身体的自然有色部位，如嫁妆，头皮，雀斑和生殖器部位，以及大腿之间，眼睛下方和手臂下方，都有彩色的皮肤颗粒发生变化。更暗。 有些女人的腹部中间会出现黑线（黑线）。 Norelchas增加了患病区域，其中一些人发现在怀孕期间甚至出生后，他们的皮肤在阳光下更容易变白。 皮肤颜色的某些变化会在一段时间内保持深色，但它们的颜色将逐渐褪色并消失。
是皮肤变色的一种特殊形式，在鼻梁，脸颊和脖子（脖子）上显示为褐色斑点。 深色皮肤的妇女的脸部和颈部皮肤上有深色斑点。 斑点的颜色在出生后会逐渐消失，您可能需要一些化妆品来遮盖斑点。
约有90％的妇女因怀孕而保留了皮肤增大的效果。 这些影响出现在整个腹部范围，但是仅影响大腿，臀部，乳房和上臂。 逐渐增加的体重可使皮肤扩张而不会破裂，而怀孕期间会明显出现红色。
可以在皮肤上涂一些药膏或乳霜，以预防/减少这些症状。
Abdel Raouf Riad博士