我们对一个女人的生命周期了解什么，以及她的身体经历了哪些生理变化以及荷尔蒙的变化，特别是荷尔蒙孕酮的变化，孕激素在怀孕时会增加女性的血液，这有助于荷尔蒙增加比例子宫内膜（子宫内膜厚度），以准备接受疫苗接种的卵子。 这种激素对子宫内层的肌肉有很大的作用，使子宫松弛，人体内所有的平滑肌也都处于这种状态，增加了腹腔的压力，导致腹部肿胀和气体形成。
孕妇应考虑几件事并注意怀孕期间异常感觉的任何体征或迹象，包括腹部胀气和腹部肿胀以及与晨吐相关的急性疼痛。 孕妇不能服用任何药物或草药来考虑胎儿的健康。 您所吃的所有食物都有助于喂养它，并且可以在不影响母亲的情况下对您造成伤害。
为了摆脱女士们讨厌的气体，您应该：
- 消除便秘如果您患有便秘，这是经常喝水产生气体的主要原因，并且是肠道运动所必需的。
- 诸如步行和游泳之类的运动可刺激血液循环并增强身体的肌肉，从而调节肠道的运动，还有助于使婴儿更容易脱离含豆类食物（如豆类，鹰嘴豆，小扁豆）和卷心菜和骆驼，导致腹部积聚气体。
- 避免喝对您或您的宝宝没有好处的软饮料。
- 喝些薄荷，姜，杂烩和茴香之类的凉茶，以减轻与肠胃胀气有关的疼痛，放松神经，驱除气体并防止恶心和呕吐。
- 食物期间，您应保持适度的坐姿，并缓慢而良好地咀嚼，以减少食物中的空气进入胃中而导致您发气。
- 不要在腹部和腰部穿紧身的衣服，以防止积气。
- 全天多顿小餐，使营养成分多样化（富含蔬菜和水果）。
- 照顾天然纤维，这有助于促进消化并改善肠蠕动，例如燕麦片。