分娩
孕妇想要获得的最重要的东西是尽可能轻松地分娩。 许多妇女在分娩过程中可能会遭受剧烈疼痛，由于多种原因，这种疼痛因妇女而异。
孕妇从怀孕开始就应该注意自己的健康，以避免分娩期间可能影响她们的风险。 为了使他们的胎儿健康，我们将介绍一些促进分娩的方法。
便利交付的方式
- 在怀孕的最后几周，您应该每天走半个小时，但又不能使您感到疲倦。 活动刺激劳动的开始，并保持身体的肌肉，特别是子宫的弹性。
- 建议孕妇每天吃七粒枣，喝桑叶相当于一杯天； 因为这可以刺激子宫肌肉的收缩和收缩。
- 性交是指开始进行分娩的工作，即通过精子进行； 它包含激素前列腺素，有帮助。
- 心理因素是促进分娩的最有力因素之一。 孕妇必须避免所有暴露于紧张，恐惧和焦虑的环境，这有时会导致肌肉痉挛，并导致分娩困难，要摆脱这种紧张状态，必须进行呼吸运动，这有助于放松，也有助于放松安静的灯光，听见柔和的旋律。 这些简单的事情在自我影响中起着巨大而有效的作用，它们对激素的分泌有很大帮助。 芳香油还可以有效地分泌激素。
- 随着分娩的开始，对重力因子的依赖是有用的。 身体的完整性可以使婴儿的头部保持向下，从而压迫子宫颈，这时最好 介意 从而逐渐减轻了疼痛感，因此忙于思考止痛药和分娩的工作变得容易。
- 重要的是，孕妇必须保持放松和不紧张的状态，这减少了剖宫产的可能性，并且不要忽略影响孕妇的一切都会影响胎儿并反映胎儿及其对周围环境的反应。因素。