怀孕和出生

怀孕后的变化 缝合后子宫恢复正常，肌肉，腿，背部和阴道区域疼痛，因此该妇女在出生后必须好好照顾自己，以摆脱所有这些问题，今天我们将在本文中介绍在产褥期给女人的一些技巧。 自信的方法 交付产妇和分娩用品： 您需要在分娩前准备好所有用品，然后等待分娩或提早分娩。 在您的书包中，将所有物品放在书包中，您将需要婴儿作为睡衣，梳子，婴儿的衣服和毯子，并购买您出生后需要的所有东西，我们将在本文后面讨论。 保暖并取下您佩戴的任何首饰并剃除阴毛。 餐饮： 注意产褥期的食物，多吃蔬菜和水果，喝有用的饮料，避免食用含脂肪和碳水化合物的食物以及会导致便秘的食物，以及避免分娩时失血的食物，并食用Halawa Tahitih增加牛奶和甜食圈的产量，并更多地喝水和肉桂茶，并尽可能不使用母乳喂养孩子。 这将帮助您的身体收紧腹部和子宫，并像怀孕前一样返回。 照顾皮肤和身体： 出生后，皮肤上会有很多问题，例如怀孕费用，皮肤干燥和毛孔粗大，因此，您应该努力保湿，并制成凝胶状固体霜和少量柠檬的混合物，然后将其涂在皮肤上。睡觉前洗脸或混合，然后向身体中加入一汤匙姜黄，将其混合在一起，并浸泡一整天，然后再加入一包西瓜，然后加入玫瑰水，橄榄油，奶油，牛油，两汤匙淀粉，少许At Johnson’s Baby，然后在Taklatihm的Daehm信箱关闭后给他们涂油脂，然后在入睡前给脸上涂上油脂，然后根据您的处方使用适当的奶油治疗腹部裂痕医生，每天继续洗个澡，清洁身体。 伤口消毒： 往浴缸里加水。 应用一些粗盐和解毒。 消毒伤口，静置10分钟。 这将对伤口进行消毒，提高紧固速度并减轻疼痛，并使用从牙龈带走的草药。 不要忘记装饰，摆放化妆品和配饰。 这些简单的事情将改善您的心理。

众所周知，异位妊娠是在正常妊娠地点即子宫之外发生的妊娠。 输卵管中的妊娠部位通常是通道，其功能在于将卵子输送到子宫。 除了宫颈或卵巢中的输卵管外，还有其他少数情况下会发生怀孕。 当发生异位妊娠时，大多数妇女不会感到任何妊娠症状。 如果您感觉到怀孕的症状，它们与自然怀孕的症状相似并且没有区别，除非您有出血，否则您应该立即就医，因为正常的怀孕不会引起出血。 发生这种类型的妊娠的原因是，已接种的卵含有缺陷或损坏，例如输卵管中存在炎症，从而阻止了它到达子宫（自然的怀孕场所）。 35岁以上的女性最有可能宫外孕。 异位妊娠的妇女再次感染的可能性较小。 异位妊娠的某些原因包括某些类型的掺杂药物。 另外，某些避孕药可能有一定作用。 研究表明，孕酮水平低有助于异位妊娠的发生。 仅通过进行血液检查并进行必要的射线检测就不可能知道异位妊娠并确保它发生。 尽早发现可以避免妇女发生问题，毫无疑问，异位妊娠的发生非常严重，必须立即接受适当的治疗，因为如果离开该妊娠可能会导致非常严重的问题，包括损害器官组织输卵管可能爆炸，导致内部出血，危及妇女的生命，在某些情况下甚至导致死亡。 在所有情况下，建议已经异位妊娠的妇女放慢脚步，让自己的身体休息，然后再考虑怀孕，因为子宫外的妊娠会对妇女的心理产生负面影响。 医生认为，女性可以再次怀孕的最短时间是三个月。 如果发生新的怀孕，她必须确保怀孕安全。

婚后的每个妇女都等待听到使她高兴的喜讯，因此她一直梦想的理想家庭幸福，就是怀抱她并等待她的预期孩子。 尽管她在这个阶段很高兴并且渴望看到她的孩子，但是怀孕阶段对于孕妇来说是一个累人的阶段。 在怀孕期间，孕妇可能会发生“先兆子痫”。 这是什么病 是什么原因造成的？ 有什么症状？ 如何治愈？ 怀孕中毒是女性在怀孕期间可能遇到的最严重的问题之一。 因此，如果孕妇感到某些症状，就不要忘记她们，并且让女医生立即检查必要的检查，例如尿液检查，血压检查，并要求尽快治疗该疾病。 该疾病的症状是孕妇头痛，视力问题，肋骨下的剧烈疼痛以及脸，手和脚肿胀。 孕妇中毒通常发生在怀孕的后半部分，或在孕妇完成第27周后发生。 至于这种疾病的原因，迄今为止，尚未发现引起这种健康问题的具体原因。 但是，当孕妇中毒时，这是由于胎盘在人体内的功能失调而导致的，血流减少，可能会影响胎儿，因为它没有摄取足够的氧气和食物。 尽管尚不清楚该病的病因，但还是有一些因素有助于增加该病的发病率，包括首次怀孕的妇女，尽管有一些遗传因素，例如母亲在姐姐之前患上了这种疾病，或者已在怀孕中被感染，或者如果她已经40岁以上，是否已怀孕双胞胎或患有某些严重疾病，例如糖尿病，肾脏疾病或高血压。 该疾病可能会出现严重的并发症，包括孕妇可能会出现抽搐，可能患有“希尔伯”综合征（血液凝结和凝结的问题）以及其他并发症，例如肾衰竭，中风或肺炎，甚至失明

一个介绍 毫无疑问，孩子们装饰着世界的生活，使世界变得更加美丽和有趣，因此，怀孕是夫妻俩在孩子们在场的情况下实现自己梦想的最重要的事情。 怀孕是一种自然现象，伴随着孕妇的许多心理和生理变化，包括从怀孕开始就显而易见的现象，包括在晚期阶段出现的现象，以及总体而言，怀孕的每个阶段均以变化和各种表现为特征，包括在大多数女性中很常见，这是特定女性的独特情况。 孕妇发生的变化 对孕妇而言，最重要的变化是体重增加，因为随着怀孕的增加，她们的体重会增加，一个女人到另一个女人。 因此，不可能通过固定的规则来增加可允许的增加，因为它与以下几个因素有关：怀孕前的体重，该妇女通常在孕早期会略有增加，因为该妇女患有恶心，呕吐和厌食症，但是食欲通常会在第三个月结束后恢复给女士。 她感觉好些，开始吃东西并开始增重，但增加之间的大谈谈怀孕第七个月中的第五个月； 并且这一代专家中的许多人在此期间都采取了预防措施，因为大量增加可能会导致妊娠中毒。 承运人应确保摄取均衡且多样化的食物。 保持者保持体重的小窍门 根据提示，我们为您提供足够的食物，同时保持体重： 不要吃得比我过去多，也不要遵循错误的古老谚语：（（您必须吃大约两个）），因为科学上知道您体内的胎儿就像寄生虫一样，即使没有注意也可以取走您所需要的东西如果是受到伤害的权利，那么您必须为自己提供食物，而这是能够提供的，并且不需要大量食用，但是所需数量很少，那么您可以从食用的天然食物中获取怀孕前。 全天以几顿饭的形式吃食物，但要间隔一定的时间，以早餐为主，因为它为身体提供了早晨工作所需的能量。 避免食用高脂肪的食物和快餐，因为它们含有大量的卡路里，其中含有对持票人有害的物质，并用烧烤或煮沸的材料代替油炸的材料。 专注于富含纤维的食物，这些食物脂肪低，有助于长时间保持饱腹。 一定要吃糖，糖果和巧克力，尽量少吃一点。 喝大量的液体，尤其是水，并避免使用刺激性的咖啡和茶。 进行一些适度的运动非常方便，就像每天走路半小时一样。 请记住，体重增加对胎儿有害并且使分娩变得困难，并且在怀孕后需要很长时间才能摆脱体重增加。

怀孕体重增加 由于胎儿和周围液体的生长，怀孕期间体重增加是正常的。 体重增加不应超过11公斤。 孕妇不应饮食过量，避免食用含大量盐的脂肪，糖果和罐头食品，因为体重的大幅增加会影响母亲和胎儿，并增加与妊娠有关的疾病（如妊娠糖尿病，妊娠）的可能性。中毒，高血压。 自然增加孕妇体重 在怀孕的第一阶段，孕妇的体重不应过高，并且不应超过一个半公斤，并且应集中于富含铁，纤维和蔬菜的食物。 在怀孕的中期，孕妇的体重增加了XNUMX公斤，胎儿成长，除肺外，其器官均完整。 孕妇应注意建筑物和能量食品，例如肉，豆类和面包。 在怀孕的最后阶段，孕妇的体重也增加了五公斤。 胎儿的身体覆盖了一层脂肪，因此孕妇应集中精力吃肉，蛋和牛奶以及为身体提供能量的食物。 孕妇应注意蛋白质，能量，维生素和矿物质提供的食物。 这些食物可保护它们免受疲劳和疲惫，预防贫血并确保孕产妇和胎儿的安全。 孕妇的日常需求 为了保持正常体重，孕妇必须吃满足其基本需求和胎儿的食物。 蛋白质： 怀孕的孕妇要满足蛋白质来源快速增长的需要，增加子宫的大小，蛋白质来源可以是动物来源。 能源： 孕妇需要更多的能量，但卡路里的增加不应超过200卡路里。 矿物盐： 尤其是骨骼所需的钙和磷元素，以及形成血液的重要铁元素。 孕妇需要额外的维生素，对胎儿的成长和骨骼发育至关重要。 孕妇体重增加的重要性 妊娠体重应增加到满足妊娠期间胎儿需求，维持正常生长所需的程度，并且妊娠期间体重控制表明妊娠健康。 如果体重显着增加，则可能反映出体内的液体滞留。 怀孕期间，孕妇必须保持均衡饮食，以确保自己的需要和婴儿的营养。

结婚的主要目的是生育一个家庭。 儿童是生活的装饰，但随着生活的发展以及在组建大家庭中生活的更大困难和挑战； 一些父母可能会在某些时期内采取预防怀孕的方法，直到父母难熬为止。在这些避孕方法中，包括服用避孕药，正如我们提到的，这种谷物是用来延迟怀孕的，并且在母亲服用这些药丸期间，必须在咨询专科医生后停止食用这些药丸，直至最终遭受不良影响。 污染丸 母亲的体重显着增加，其原因是进食的食欲比以往任何时候都高，并且如果母亲身体不好并且不坚持运动，可能会变得肥胖。 母亲有时会受到肝脏疾病的影响，可能因心may而心脏病发作，并可能因这些药而在肠道上形成血块。 母亲遭受痛苦并且抱怨任何反复发作和永久性头痛引起的头部剧烈疼痛，这些药还增加了母亲的紧张感和紧张感，这影响了导致她沮丧的心理状态。 避孕药会影响女性的胃，这可能会使她们患胃溃疡和出现恶性肿瘤。 在外观方面，由于皮肤色素紊乱和皮疹的出现会对母亲的整体外观造成负面影响，母亲可能会出现头皮屑的外观。 这在女人的心理上造成了严重的压力。 女人不断疲惫，疲倦，恶心，想呕吐和永久腹泻。 妇女还必须监测血压水平，因为这些药丸会导致高血压，对母亲的健康构成真正的风险。 妇女感到阴道中有许多异常且粘稠的分泌物，这会使她们感到尴尬和狭窄，这是因为这些阴道粘稠的分泌物过多。 避孕药会影响女性的性欲，因为她的性欲比过去要低，这就是女性渴望在亲密时防止怀孕的原因。 妇女还由于摄入这种谷物而导致视力和听力受损。 建议患有糖尿病的女性不要服用这种谷物，因为它会加重糖尿病，并对女性健康产生不利影响。 有时，这些药会阻塞肺部静脉，当这些静脉阻塞时，会增加妇女直接死亡的可能性。

一个介绍 上帝在地球上创造了生命，并沉积了许多现象，这些现象是我们创造的，无需任何解释就可以发现在我们的内部，例如，他们想与他人打交道，但接受它，这对我们来说不是什么新鲜事物，但是我们可以以一种或另一种形式出现在这个身体上，看着关于各种现象的不同事物，它将进入治理的螺旋式循环，尽管上帝是创造它的人，却找不到人类的解释，以及之前和之后的规则，以及当谈到最突出的现象时，我们发现组成现象直接与心脏相关联，是人类试图从中获得的最直觉事物的家庭，并使其在整个生命中得到充分的追求各种各样的形式和颜色，我们当中的一个人不喜欢与养家糊口的家庭联系在一起，这是每个字的第一面。 今天我们的对话将同时涉及一个非常重要和敏感​​的话题，涉及人类的另一半：女人，这是迄今为止人们以这种形式生活的快乐以及生存和生存之谜的标题，并着眼于历史。发现书中已经认识到女性在每个男人的生活中的重要性。在每个伟人背后都是女人，您可以指望她，将艰巨的任务托付给她，并且您确定她永远不会让你失望。 生育本能 母亲的本能是超越我们生活的大多数情感之一，因此生活成为生活的基础。 学习期结束后，女孩将开始认真考虑并以所有必要方式追求它。 她真的只想成为生活的一部分。 在建立一个能够提供需求，土地管理和一切形式的重建的综合世代之后，这任命了业主，尤其是家庭，尤其是儿童，这是世界生活的装饰，上帝在他亲爱的书中提到：（世俗生活的金钱和儿子的装饰）说：y小时候，他们是恩典，他们是快乐，是与人正确沟通的好方法，如果您看一下不能生育孩子的人的状况，这时候的钱对他们来说是一无是处，因为没有人真正喜欢它，如果生殖手术的大笔钱没有通过外科手术，农业和其他方式得到治疗现代医学的形式。 未出生的妇女感到生活中有些事情是不完整的，需要完成。 除了立即解决此问题外，没有其他方法可以完成它。 牧师为男人和女人宣布了两种解决方案。 首先是收养现象。 例如，在庇护所中收养一个孩子，并照顾全部费用，治疗，饮食，从而成为忠于他们的儿子，另一个现象是多婚现象。在这种情况下无条件地授予该男子，并且如果第二任妻子生了孩子，这些孩子就在她的房子里，他们是丈夫的心。 怀孕的女人 这不是因为她讨厌真主所颁布的法令，而是因为最好是在她的生活，形式和一切方面都发生根本的改变，所以孕妇必须有自信，忍耐并忍受困难，因为它处于一个非常困难的阶段，即繁殖后阶段，关注儿童的阶段，并以各种形式提供分配给他的所有需求。 如何照顾孕妇自己 孕妇应该把自己当作是在子宫里生一个孩子，意识到这件事的严重性，并接受这样一个想法，即自利方面非常重要，这样他们才能生一个健康的孩子而不会出现任何健康问题怀孕或什至是生育，也众所周知，孩子受到母亲所影响的一切的影响，感到寒冷，自由和紧绷，喜悦和喜悦，这也难怪，它与母亲的内心息息相关，这使他能够感觉到感觉。 孕妇如何照顾胎儿 女人要照顾自己的孩子和她自己，最重要的事情如下： 女人意识到这种情况的严重性。 运动和奔跑是影响母亲疲惫感的最重要因素，尤其是在第一次怀孕时，母亲此时必须意识到运动的巨大危险。 如果您想在怀孕期间休息一下，请继续使用体检中为您准备的药物，因为它可以帮助您摆脱可能对您的生活造成负面影响并让您遭受痛苦的妊娠畸形。胎儿被感染，上帝禁止。 定期或每月检查是女性必须坚持的最重要的事情之一，因为它可以帮助您极大地了解胎儿和您的健康状况。 它还为您提供有关胎儿的年龄，身高，体重以及不时增大体型的许多信息，还可以显着听到心率，并享受您以前从未享受过的母性。 遵循医生的建议是您应该认真考虑的最重要的事情之一。 不要小看医生的话，因为如果您不熟悉自己的工作，这可能会影响您忽略它们，并尝试不加任何计算就随身带走。 如果您想健康，您的孩子也将健康。 定期吃食物，避免使用刺激性的食物，如咖啡，茶，烟，紫色等，因为它们会对您的健康和宝宝的健康产生负面影响，并且您应该知道，亲爱的女性，这些刺激可能会使您并发症伤害未来您的胎儿是另一种方式。 请遵循在出生截止日期附近开始时应遵循的规则。 您必须有能力忍受怀孕的苦难而不会抱怨，在这种情况下，吃健康的食物是有用的，因为它一方面可以减轻您的健康痛苦，并可以保护您和保护胎儿免受一般性虚弱的侵害。分娩没有任何问题，或者分娩没有任何健康问题的孩子。 总之，孕妇必须自然地为分娩做好准备，如果有任何意外的事情，也不要压力过大，并且必须与医生保持联系，以便上帝授权他们，以便您为孩子做好安全与福祉你随身携带。

怀孕是女人一生中最重要，最困难的阶段之一。 许多妇女在没有事先计划的情况下经历突然的怀孕，并且在怀孕前得不到充分的照顾。 每个想要怀孕的妇女都应该计划怀孕至少四个月，然后再避免任何健康问题。 胎儿的健康以及怀孕前需要进行初级保健的情况，必须考虑以下几点： 全面的血液检查可检测任何感染或血液感染，白细胞计数或贫血。 如果不考虑这些因素，所有这些因素都会影响母亲和胎儿的健康，并通过在母亲身上使用安全药物和铁补剂等膳食补充剂来避免这些因素。 贫血的感染率很高，必须在医学监督下服用一个疗程的全铁安瓿，然后再给予额外的铁胶囊。 进行尿液分析以确定糖的水平（尿液），并指示可能导致尿液中蛋白质损失的任何肾脏疾病（蛋白尿），并指示泌尿生殖系统是否有感染或感染。 进行阴道活检并从子宫颈中取样并植入，以表明可能是癌细胞或异常细胞的任何发展。 检查怀孕母亲对德国麻疹的免疫力，以使母亲避免胎儿可能发生的任何异常情况。 检查子宫的for骨以确保没有异常纤维化。 在排卵开始的第十四天进行排卵检查，以确保卵巢的安全，并在排卵无力和虚弱的情况下给予卵巢刺激。 在身高与体重成正比的情况下减少多余的体重，这样孕妇在怀孕期间就不会暴露过多的多余体重。 进行胸部X光检查以检查您的乳房，以确保没有癌性肿瘤或奇怪的肿块。 开始怀孕之前，请进行彻底的牙科检查，并确保没有坏死或任何神经发炎 您应该遵循以下一些步骤来使您的怀孕听起来更健康，并保持健康和胎儿的健康： 连续吃叶酸，可以保护孩子的骨髓和神经免受可能发生的异常情况的影响。 尽可能遵循以蔬菜，水果，面包和淀粉为基础的健康饮食。 多喝水，以免在怀孕时便秘，尤其是在最初的几个月中，这是许多女性所经历的问题，尤其是在最初的三个月中。 您可以喝天然果汁，这对您非常有用，可以使您多样化。 总是喝牛奶。 如果您不想喝牛奶，可以用一杯牛奶或奶昔代替它。 您还可以在牛奶中添加一些天然果汁，以享用一杯新鲜水果。 尝试每周吃一次或两次鱼。 它是含有omega-3及其蛋白质和碘的最佳食物之一，食用油后可以吃沙丁鱼和金枪鱼。 减少咖啡因，必要时仅减少一小杯，如果您是吸烟者，则尝试戒烟，尤其是前三个月。 前三个月避免使用化学药品和染发剂。 怀孕期间尽量减少食物中的盐和糖，以免压力突然升高，脚部液体retention留和肿胀，以及称为怀孕糖的高糖。 在第三个月后开始为皮肤（尤其是腹部和臀部）保湿，以避免任何类型的妊娠纹，您可以采用医生开具的药膏。

头几个月如何照顾孕妇 随着怀孕的发生，身体各器官发生各种功能变化，这是使身体适应怀孕的结果。 这些变化影响身体的功能，我们将在本文中提到最突出的特征。 孕妇的变化 血液，血管和心脏 随着怀孕的开始，血液循环可能会变慢，从而降低血压，从而导致头几周出现快速疲劳，头晕的症状，随着时间的流逝，身体会逐渐适应自身，血液量逐渐增加，最高可达30至50 ％增加血管的血流量，尤其是皮肤表面附近的血流量，使孕妇越来越热。 肺 孕妇的呼吸频率增加。 肺部接收的空气比正常速度多40％。 由于腹部尺寸增大和背压降低，最近几个月的呼吸特别困难。 子宫 是在胎儿内部生长的部分，它使子宫妊娠的大小增加到大约5倍或更多，并使体重50克增加到大约900克，但是在怀孕结束时出生后子宫肌肉逐渐收缩，并且孩子的大小正常。 花边 在怀孕期间，韧带在骨盆区域特别松弛，包括固定在子宫上的韧带已经稳定，并在出生后持续松弛约3至5个月。 因此，通常会因这些韧带对正常运动（例如弯曲）和脊柱主干无力而抱怨背部疼痛。 腿部肌肉 怀孕期间腿部和大腿的肌肉可能会增加，因此可以承受身体的重量。 抱怨可能是由于腿部循环系统无力而导致腿部肌肉收缩所致，所有这些都表明需要照顾孕妇和胎儿，并确保安全，顺利地完成怀孕几个月，并且好。 胃肠道和肾脏 胃肠活动迟缓，懒惰是由于怀孕引起的激素变化引起的，并增加了怀孕期间，怀孕开始时以及身体适应这种变化之前尿液的总尿量，需要经常排尿。 孕妇之美 由于腹部大，最近几个月发生这种情况，增加压力，由于怀孕问题引起的压力，克服失眠，并花费足够的时间睡觉，最好的方法之一是在晚上或睡前，例如：洗个热水澡，吃一杯牛奶，看一会儿，然后沉迷于睡眠的欲望。 习惯了此例程，可以更轻松地抵御失眠，定期约会，并且可以放松身心，例如按摩。 家庭应为孕妇提供睡觉的机会，例如营造适当的氛围，不要用大声的声音，明亮的灯光和安心来打扰她，让他们感到心理上的平静，以帮助她和平，舒适地入睡。 放松是抵抗压力，日常压力和怀孕负担的有效方法。 它是一种成功的配重产品，可为孕妇带来整洁，镇定和令人放心的外观。 她给自己机会放松的机会越多，痛苦就越少，这也就像训练身体，抵抗抵抗紧张的能力以及对疼痛的感觉，并刺激某些伴随问题的愈合过程的思维一样。孕。 放松方式 有很多放松的方法。 最简单的方法是选择一个远离噪音的安静地方，然后坐在里面。 以舒适的姿势放松，例如睡在地板上方的背部，在头部和膝盖下方枕一个枕头。 没有压力，可以完全放松身体的肌肉，而不必担心放松，以免造成压力，随着时间的流逝，大型运动可以达到最大程度的放松。 在放松过程中，您应该观察呼吸，将其保持在鼻子上，呼气时张开嘴，离开时对自己说：缓慢，无声地计数，同时以正常方式保持呼吸10到20分钟。 XNUMX分钟。 您的思想全神贯注于其他任何想法。 完成运动后，不要直接抬起头，而是继续躺着或坐几分钟，同时闭上眼睛，然后睁开它们。 孕妇牙齿健康 护理牙龈和牙齿对于孕妇至关重要，例如，每天两次刷牙并涂抹牙膏。 此外，建议每周使用特殊的医用线清洁牙齿几次，以确保食物中的任何残留物都被微生物吸收。 定期去看牙医； 发现牙齿有任何损伤，并在出现问题之前进行随访，并且难以解决； 因为怀孕会削弱牙龈对感染的抵抗力，并增加流血的能力，因此请就医以核实怀孕的牙齿和牙龈的安全性和健康性。 保养孕妇皮肤 皮肤护理使孕妇具有内部稳定性，增加了她的满意度和幸福感，而且怀孕可能导致皮肤中脂肪的分泌增加，并且油性皮肤通常需要经常洗净，因为它们最容易受到快速污垢，灰尘的侵害。积累，正常使用就足够了，或者使用治疗性制剂来清洁油性皮肤，从而消除多余的脂肪，并减少分泌物的增加，并且可以通过果汁选择洗面奶来护肤 要去除黑头，建议在脸部使用蒸汽浴并消除水垢。 湿棉可以和薄荷汁一起放在要处理的地方。 干性皮肤可用作香蕉面膜和皮肤保湿乳。 清洁机架 每天洗澡是怀孕期间的重要必需品，这不仅是为了清洁目的，而且是为了增强活力，并克服某些怀孕问题。 如汗水会引起难闻的气味； 由于微生物和真菌的侵入，使汗液浓厚，如腋窝。 在浴室中使用热水要好于使皮肤干燥的热水，在怀孕后期，温水浴的工作变得尤为重要。 沐浴有助于抵抗预示即将出生的宫缩。 孕妇健康食品 … Read more 头几个月如何照顾孕妇

怀孕 怀孕是女性生活中最美丽的事情之一。 从怀孕的第一刻到孩子的出生，夫妻双方都有希望和幸福的时刻，无论妇女在怀孕期间经历的痛苦，不良情绪和体重过重。 在此期间，我们避免这样做，就像表单中发生的更改一样。 当女人充满优雅，优雅和魅力之后，她们就会充满女人和情绪。 充满乐趣，欢笑和幽默。 大多数妇女经历噩梦般地经历怀孕并希望结束。 Suad对怀孕的热爱，伴随着您的变化，将最重要的事物和要点摆放到即使出生后也能使您优雅迷人的地方。 怀孕期间体重增加 每个女人都必须知道如何增加和何时发生。 通常，怀孕的增加量在10到15公斤之间。 根据怀孕前的体重，某些女性可能会超过该百分比。 规则是，瘦和苗条的女性越多，则其增加量要多于那些拥有力量和肥胖的女性，其增加量如下。 胎儿开始增长并在第四个月变得明显增重，在这里开始出现女性体重增加的迹象，有时在第六个月及以下，体重增加很简单且可以忽略不计，并且由于荷尔蒙和脂肪的增加而不会超过千克。牛奶，胎儿周围的羊水，胎盘重量，盐和增加的液体妇女的身体以及一些提供身体能量的重要脂肪，在怀孕结束时，总体重大约在五到十公斤之间。 在怀孕期间维持身体的方法 为了在怀孕期间分阶段进行身体变化，并保持身体和身体对于分娩的理想状态，请准确执行以下步骤： 在怀孕期间进行轻度运动，以便医生应咨询胎儿和母亲的健康状况，并且最好的运动是散步和游泳。 吃均衡的食物，其中含有纤维，维生素，矿物质，并减少脂肪食物，饱和油和快餐食品。 多吃天然果汁和液体。 个人护理和卫生可以改善孕妇的精神状态，并使她们更加活跃和自信。 同时穿孕妇衣服和舒适的衣服。 使用天然油和特殊的乳霜来滋润身体，以防止由于腹部和臀部的大量增加而出现的裂纹和白线。 得到足够的休息和放松。 丈夫参与怀孕的整个阶段是这一时期不可或缺的一部分，在鼓励母亲和吸收激素的巨大变化方面起着最大的作用，并能够控制妻子的愤怒和心理敏感性。 将怀孕视为美好而愉快的事情，享受运动的每一刻，并与孩子交谈以感觉阿拉斯达。 多吃牛奶和乳制品，以保持母亲和胎儿的骨骼和关节的完整性和健康。 怀孕期间吃补品。 出生后，母乳喂养是在创纪录的时间内使身体和子宫恢复其自然状态的最有效方法之一，同时要注意定期饮食和持续运动，注意富含纤维的食物和低卡路里的脂肪和碳水化合物。