孕妇
怀孕从成熟卵受精的那一刻开始，并将其植入子宫内膜，在大多数妇女中持续九个月。 在此期间，孕妇的心理和生理水平发生了许多变化。 由于激素的变化和胎儿的发育，胎儿都应遵循我们将通过本主题解决的一些技巧。
孕妇推荐什么？
- 每天至少喝两升水。
- 吃医生规定的补品，铁丸和叶酸。
- 晚上睡眠充足的时间，即至少连续八个小时，并且下午必须休息和放松。
- 避免蹲着和向腹部施压，以免引起腹部和背部疼痛，因为它们避免坐或站时出现不正确的情况，并避免提起重物。
- 穿宽松舒适的衣服，避免紧身衣服，注意棉质衣服吸收水分，让空气通过。
- 穿低跟防滑鞋。
- 定期运动以刺激体内血液循环，从而以健康的方式喂养胎儿。
- 遵循富含水果，蔬菜，基本营养素和维生素的健康，综合饮食。
- 避免食用高脂食物，香料和香料； 它们会刺激消化系统。
- 尽量减少刺激性饮料，例如咖啡和茶。
- 获得足够量的牛奶及其衍生物，即每天约四杯。
- 将三顿主餐分为六顿小餐。
- 如果发生怀孕问题，请避免进行性活动。
- 注意充分滋润身体，尤其是腹部和胸部； 通过使用药房提供的面霜和茶点来避免皮肤破裂。
- 小心清洁牙龈和牙齿。
- 避免在未咨询医生的情况下服用药物，以避免胎儿先天性畸形。
- 定期去看医生，以正确跟踪胎儿的生长，并及早发现任何疾病。
- 根据医生的要求进行妊娠试验。
需要验孕
- 验血： 以检测遗传性疾病和贫血。
- 血细胞计数检查： 在怀孕第十二周进行血型检查和RH的分类。
- 超声检查： 为了准确地确定胎儿的年龄，并确保怀孕的安全性，并听到胎儿的心跳声，并用于扫描胎儿器官以检测胎儿的任何先天性异常。
- 绒毛膜绒毛取样检查： 为了诊断遗传疾病，它是对胎儿染色体的检查。 这通常在怀孕的第10或12周进行。
- 尿液分析： 要检测糖或蛋白质的存在或任何感染，因为尿液中蛋白质的存在表明存在高血压的可能性，妊娠后期体液滞留，尿液中存在糖分表明怀孕怀孕怀孕糖。