便秘
便秘问题是怀孕期间的常见问题，其原因有很多，其中包括高黄体酮，这会导致包括消化道肌肉在内的全身平滑肌松弛。 晚期妊娠会给直肠带来压力，铁丸也会引起便秘，尤其是高剂量的便秘。
如何摆脱便秘
- 每天吃高纤维食物，例如全谷物，糙米，豆类，新鲜水果和蔬菜。 可以将两汤匙未经处理的麸皮添加到食物和一杯水中，但这可能需要几天的时间。结果显示出来。
- 喝大量的水，每天应该喝六到八杯，可以喝一杯果汁，醒来时喝温开水有助于刺激肠蠕动。
- 孕妇可以进行的定期运动（例如散步，游泳，瑜伽和其他运动）可以帮助减少便秘，并使身体更健康。
- 进食后肠蠕动通常会激活。 因此，孕妇在感觉上不应该延迟去洗手间。 这是预防便秘的非常重要的一步。 怀孕延迟的时间越长，粪便变得越僵硬，骨关节炎便秘。
- 如果您怀孕的补品和维生素中含有大量的铁，并且您没有贫血，则可以请医生少吃一些铁。
- 如果您没有任何结果，请与您的医生或药剂师联系以获取适当的避孕药来治疗便秘，例如那些含有纤维的避孕药和那些使大便像甘油一样更具有弹性的避孕药，因为这些类型对于孕妇而言最安全。
通常，便秘问题对于孕妇而言并不是一个严重的问题，但有时可能是疾病或其他问题的症状。 例如，如果您患有慢性便秘，并伴有严重的腹痛，腹泻或粘液或带血外出，请医生监督孕妇的状况，并在去除粪便时感到紧张，或大便排出时非常困难，可能会导致痔疮的形成痔疮或该区域的静脉肿胀，如果最初出现此问题，便秘会使问题更严重，男性的疼痛和不适感当孕妇出生时，这种情况会加剧，因为强迫推挤并推动其离开孩子，这会影响痔疮和静脉，例如在去除粪便的过程中出现拉痛时，可能会从肛门区域流血。 适合持有人。