怀孕是女人结婚后的第一件事。 当她开始用这个消息告诉她有关她和她的朋友时，他们会很高兴并且很高兴，但是一旦她开始感到难过而又不知道原因是什么。 这就是Hamam的名字，也就是说，一个人受其仇恨或爱所束缚，但在科学上被称为抑郁症，这种抑郁症是什么？为什么它会影响妇女以及我们现在将介绍的与此主题有关的其他重要信息。
什么是妊娠抑郁症？
孕妇的悲伤和不满情绪使他们对某些行为失去控制，很快就会哭泣，士气低落，失去了大部分工作重点的控制，这种抑郁症影响了周围十分之一的孕妇。这个世界也很普遍，是由不同的女性荷尔蒙引起的。该阶段还会引起干扰和怀孕症状，如晨吐和恶心，生活压力和压力也会导致抑郁。
怀孕抑郁症的症状：
1.悲伤，焦虑和不断思考。
2.注意力不集中和健忘。
3.无法入睡或变得过度。
4.疲劳，疲惫和压力，无需任何工作。
5.食欲过度或食欲不振。
6.不要享受任何东西。
7.神经症和他人的不宽容以及他们的意见。
摆脱抑郁的秘诀：
1.试图看待这次怀孕的幸福和快乐，并忙于阅读有关怀孕以及如何照顾胎儿的书籍。
2.每天进行锻炼，有助于使身体恢复活力，摆脱紧张和紧张感，并改善孕妇的情绪。
3.分享您的感受，您的感受，您的家人和伴侣，并感受他们在您周围的存在。
4.不要独自一人坐下，而要与爱你并永远持续爱着他们的人在一起
5.放松自己，放松身心，不要去思考问题和后顾之忧，而要与您的孩子交谈。
6.学习生活中的新事物，例如学习新型的菜肴，甜点或什至是以前从未练习过的运动，也就是说，不要在生活中保持常规。