生育本能
孕产是每个女人的天性。 她是全能女性创造的最强大的本能。 这是世界上所有妇女的要求。 不管女人对自己的朋友吹嘘她不想生孩子，她的直觉都爱她。 Vtrahha的所有举动都充满热情地注视着花园和市场上的孩子们，她希望他们有，并且直到重担才休息。 即使-上帝禁止-婚后推迟怀孕期； 开始进行测验并得到极大的祝福。
孕妇体重增加
孕妇体重增加是最严重的噩梦之一，怀孕期间增加妇女体重是正常的，因为子宫中有胎儿存在，除了体重增加外，还要接受额外的食物，导致某些地区的肥土增加，因此某些身体有时会导致体重过度增加。 孕妇吃两个人的普遍说法是完全错误的。 子宫中的胎儿与成年人食用的食物无关。 母亲食用的天然膳食，富含维生素，锌，钙，蛋白质和其他必需营养素； 足以安全地通过妊娠，胎儿身体健康。
孕妇在怀孕期间如何称重
怀孕期间孕妇的体重在30至XNUMX公斤之间。 这些体重的大部分来自胎儿，胎盘和胎儿周围的水，但另外的体重增加（来自多余的食物）是女性可以摆脱的。 她在怀孕前肥胖，但是试图摆脱因怀孕本身引起的体重过重，将对胎儿造成负面影响。 孕妇每月不能再减轻体重两到三公斤，对于没有肥胖症的妇女来说，肥胖症的增加并不是因为胎儿的原因。 从第四个月开始，从第四个月开始，您可以进行轻度运动，例如XNUMX分钟步行，腹部和躯干运动，臀部和无压力运动，尤其是在躯干区域，以免对怀孕产生不利影响安全。 。
考虑到孕妇的饮食
肥胖的孕妇在怀孕期间必须考虑饮食，并且在哺乳期结束后的第四个月初可以正常工作。 这种饮食取决于食物的类型，而不是数量。 孕妇可以吃肉，鸡和鱼，但少量且不油炸，油有助于增加体重，而不会使它们繁殖，还可以吃一个煮沸的鸡蛋。 最好吃黑面包，以及许多果汁中的日常水果，蔬菜对孕妇无论生食还是熟食都非常有用。 该餐食大约是250克（250）克的任何类型的食物，同时要注意使餐食多样化。 并在感觉饱时立即停止。 建议喝大量脱脂牛奶，因为牛奶中含有对胎儿发育有用和必需的钙，一天四盒的速度相当于一整升，但也要间隔一整批。
孕妇应避免食用土豆，各种通心粉，大米和玉米，因为它们含有高淀粉，会导致不必要的体重增加，应尽量避免与甜食接触，它们会导致食物持有人消化和便秘，减少盐分。您所吃的所有食物，以及含有咖啡因和各种坚果的气态饮料； 以及任何含有生鸡蛋的产品，例如冰淇淋。 应当指出，怀孕不是妇女开始照顾自己并尝试减轻体重的好时机，应该将其作为维持体重和体重的日常习惯，因为关注儿童是重中之重。在此期间适合女性。