怀孕
孕妇的生活方式不应该涉及对胎儿有害的事情，因为孩子的基本器官是在头三个月形成的。在此阶段，胎儿的健康更加脆弱，孕妇有很多事情因怀孕，因为怀孕需要注意和注意，有一些药物不应该解决，应避免食用食物，并停止练习。
伤害孕妇的事情
危害孕妇的因素包括：
- 不含酒精 酒精对母亲和胎儿的健康很危险。 酒精是一种糖，需要燃烧成大量的维生素B。释放酒精后，人体会失去胎儿所需的许多矿物质。 母亲血液中的酒精通过胎盘进入胚胎。 由于胚胎的器官对胎儿的酒精敏感，因此对胎儿的伤害大于对母亲的伤害。 在某些情况下，饮酒会导致流产。
- 抽烟 吸烟总体上影响妇女的健康，吸烟对孕妇更有害，因为吸烟会导致流产和出生时体重不足。 一氧化碳从孕妇吸烟到胎血通过胎盘的传播会导致慢性缺氧，而坐在吸烟者也会影响孕妇的地方，与吸烟妇女的影响相同。
- 怀孕期间的射线照相 ：怀孕期间进行放射线照相并不安全，因为使用大量放射线可能会导致胎儿变形或死亡，尤其是在怀孕的头几个月中使用时。 但是，在某些情况下可以在怀孕期间使用放射线，包括：
- 在无法推迟到产后的情况下使用它。
- 用于在怀孕期间描绘牙齿，并通过放射线屏蔽保护腹部。
- 它用于在腹部保护下用放射防护罩拍摄胸部和骨骼，重要的是要在怀孕期间进行任何X线检查之前返回医生并在所有情况下进行咨询。
- 针灸和按摩 一些补充治疗，例如针灸，可能在怀孕期间适合使用，有时并不安全，因此在接受补充治疗之前，请咨询合格的医生。 孕妇在头三个月内不应按摩腹部。
- 药品 ：药物会对孩子产生有害影响，因此，除非处方药或需要治疗慢性疾病（例如糖尿病）的药物，否则最好在怀孕期间避免使用药物，并且医生负责确定剂量。
- 狗和猫的凳子 ：它包含称为宏的寄生虫，它们能够严重伤害胎儿。
饮食对孕妇有害
有许多对孕妇有害的食物，在怀孕期间您应注意这些食物：
- 糖果和蛋糕 ：这些元素对于胎儿和孕妇来说都是不必要的，以减少它们以免增加体重，并且这些食物不包含人体所需的元素和矿物质，并且仅限于提供身体能量，并将产生的卡路里称为空卡路里。
- 咖啡因 ：减少咖啡因的摄入，例如咖啡，可乐和茶； 因为过量饮酒会导致流产。
- 糖 ：建议在淡化中使用少量糖，或使用蜂蜜替代糖。 糖除了提供身体能量外，对身体没有任何好处，这会导致孕妇体重增加，蜂蜜也会带来味道和好处。
- 牛奶和全脂牛奶 ：建议孕妇食用低脂牛奶和牛奶，因为饱和脂肪含量低会影响孕妇的动脉，心脏健康和体重增加。 还表明牛奶或低脂牛奶不会影响钙和其他重要营养素的含量。
- 避免食用含油或人造黄油的油炸食品 ：这些高脂肪食物会增加体重，并威胁心脏和动脉的健康，尤其是饱和脂肪时。
- 水星 ：汞对孕妇有害。 避免食用某些汞含量高的鱼和孕妇。 可以通过污水和生活在污水中的鱼来处理汞。 较大的鱼体内的汞含量较高。
- 医生建议孕妇不要吃含汞量高的鱼。 因为汞会导致儿童神经系统疾病，这是导致失调，注意力不集中和活动过度的主要原因。 建议避免食用金枪鱼和金枪鱼罐头； 每周两次不超过四包，以容纳高汞，海鲭鱼，阿布·库什（Abu Qrash），马林鱼，箭鱼和肥鱼。 可以食用汞含量低的小鱼，它们无害，例如鲑鱼和其他河鱼。
- 砷 砷是致癌物质，对孕妇可能非常有害。 砷存在于有机和无机物质中，例如葡萄汁，苹果，大米及其产品中可能含有有机和无机砷。 砷污染来自受污染的灌溉和被土壤吸收的杀虫剂，因为砷中毒会导致胎儿神经系统疾病和神经系统畸形。 可以通过在摄入前彻底清洗新鲜水果来避免这种情况，并远离罐装果汁。 对于大米和谷物，一定要在烹饪前洗净，否则每天可以用全谷物代替大米。
- 准备好的面食 被称为面条的面条对孕妇有害，因为它不含胎儿所需的维生素和矿物质，并且其中不存在高盐，并且会导致高血压。
- ：建议在怀孕期间食用煮熟的鱼，因为温度会杀死寄生虫和有害病原体。 因为怀孕期间的免疫系统使孩子无法成长，所以孕妇的身体更容易暴露于食源性疾病。冻结对持有人来说也是不安全的，因为冻结会杀死有害的寄生虫，但不会杀死细菌。