分娩
当孕妇在怀孕第九个月初到达时，预计分娩随时都会发生，胎儿已接近完整，可以从子宫中取出。 在第九个月，胎儿长约45厘米，体重在2.4-3.6公斤之间。 清醒时皮肤变得柔软，身体变圆，眼睛睁开。
在这个月中，一些即将出生的迹象开始出现，包括突然的活力和对组织和调节的渴望，这就是所谓的筑巢本能。 在某些孕妇中，这种状况可能在出生前很久就出现了，这可能是其他人即将生育的迹象。
即将出生的另一个迹象是胎儿下降到骨盆区域，导致了沉重感和膀胱压力。 如果这是母亲的第一胎，那么这种情况会在出生前一个月发生，但是如果第一胎不是仅在出生开始时发生的话。 错误收缩的频率（布拉克斯顿·希克斯（Braxton Hicks））增加，以增强子宫和子宫颈并为实际的分娩做好准备。
出生阶段
从一个女人到另一个女人，从一个怀孕到另一个怀孕，每个阶段的时间长短是不同的。 母亲第一次怀孕的分娩可能需要12到14个小时，而随后的怀孕则需要更少的时间。
- 第一阶段 ：子宫收缩阶段（开放），包括三个阶段：
- 潜伏期：最长的时期，快速收缩以扩大子宫颈。
- 活动期：孕妇每次收缩都会感到背部和腹部疼痛以及子宫颈扩张，但仍需要进一步扩张。
- 过渡期：宫缩变得剧烈而疼痛，每3-4分钟重复一次，持续1-1.5分钟，在此阶段结束时，子宫颈完全扩张并达到10厘米，足以退出新生儿。
- 第二阶段 ：新生儿退出的阶段，先离开身体，然后再离开身体的其余部分。
- 第三级 ：胎盘出口阶段，该阶段连接母亲和胎儿，负责为胎儿提供食物和氧气。
开始的迹象
孕妇在分娩的早期所感觉到的或者称为离婚，与其承受疼痛的能力及其对所经历的阶段的适应能力有关，并且取决于是否有过以前的生育经历。 无论如何，在现阶段与她的医生沟通并得到他的指导时不要感到尴尬，医生可能会发现时间还早，不需要去医院，可能会被要求立即去医院。取决于描述他的症状。 从以下迹象开始：
- 持续的疼痛始于腹部或腰部，并伴有类似于月经来潮的收缩的抽筋。
- 金黄色葡萄球菌来自子宫颈，带白带，可能伴有血液。
- 子宫的规则收缩随着时间的推移变得更严重和更长，导致宫颈成熟和扩张。
- 唾液囊（水袋）爆炸。
- 睡眠障碍。
- 情绪波动。
- 腹部疾病，腹泻（大便软）。
缓解孕产期疼痛的方法
许多妇女在怀孕的最后几个月采取一些做法，以帮助促进分娩和减轻疼痛，在分娩期间可以采取一些行动，包括：
- 行使 ：锻炼可以帮助孕妇做好分娩的准备，并减轻您的痛苦感，孕妇可以进行以下锻炼：
- 骨盆底运动：这些运动有助于增强骨盆底的肌肉，使它们能够承受胎儿的重量，并增加流向肛门和阴道区域的血流量，从而加速分娩区域的愈合效果，此运动如下：痛风或尿液。 这将去除阴道和肛门的区域。 请勿拉扯腹部或屏住呼吸。 锻炼将持续十秒钟，然后放松十秒钟并重复锻炼十次。
- 蹲下：此运动有助于扩大骨盆并增强大腿。 可以执行以下操作：孕妇靠椅站立，脚稍微分开，脚趾伸展，腹部肌肉伸展，肩膀放松，胸部稍微抬高，在椅子上，身体的重量朝向脚后跟，然后深吸气和呼气，然后回到站立姿势。
- 散步：孕妇散步可以保持身体健康，并为身体作好准备。
- 使用橡胶球倾斜球：支架使用球倾斜其主体并在其上弯曲
- 状态补鞋匠：一种瑜伽练习，坐在地板上，向后弯曲一点，使脚掌彼此靠拢，然后将膝盖互相挤压到底部，这样在这种情况下可以保持稳定感到不安时停下来。 这项运动有助于减轻下背部的压力和骨盆的扩张，并放松髋关节。
- 按摩 ：按摩或按摩是孕妇在分娩的第一阶段的有用做法，它可以帮助身体分泌内啡肽（一种止痛药）。 这项运动有助于应对宫缩并应对宫缩，并降低产后抑郁的风险。 芳香油可用于促进按摩，例如薰衣草油，佛手柑油，洋甘菊油，橙花油，玫瑰，甜杏仁油和葡萄籽油。 推荐的按摩场所如下：
- 进行手部按摩，然后将每只手的背部戴上手铐，开始将手腕按摩至指尖，然后以打圈的方式按摩手掌，分别拉动每个手指以消除紧张感。
- 脚底按摩：从脚踝到脚趾的脚底按摩，也可以循环按摩脚底。
- 背部按摩：按摩从肩部开始向下在脊柱的两侧进行，可以将其牢固地压在脊柱的底部。 背部按摩有助于使孕妇平静，并减轻强烈的下背部收缩的影响。
- 肩部按摩：从肩部底部到肘部的按摩以稳定的压力开始，拇指可用于在肩blade骨后进行圆形按摩。
- 深呼吸 ：建议孕妇专心呼吸，以减轻宫缩痛并保持精力旺盛。 如下所示：收缩开始时，孕妇从鼻子深吸一口气，然后放松并缓慢地从口腔中排出空气，并在保持呼吸节奏不变的情况下重复进行此操作。
- 分娩开始时，建议您躺在床上或椅子上放松 ，并保持精力，并在分娩活跃期开始时必须怀孕，避免仰卧并且短距离走近，并采取垂直姿势，这缩短了分娩时间，并使宫缩更快，更不痛苦，并减少剖腹产的可能性。 随着分娩的进行，侧卧可以帮助胎儿在子宫中旋转并促进分娩。
- 洗个澡 .
- 用气体缓解宫缩痛 必要时，可使用哌替啶，胸苷或胸膜外注射。
- 针灸 ：旨在在体内特定部位缝合针头，以分泌内啡肽并减轻分娩时的疼痛。
- 针灸 ：类似于针灸的运动，但是可以通过在身体的某些部位按手指来完成。
- 皮肤神经电刺激 ：通过电流可刺激神经并减轻疼痛。
- 水疗 ：在水盆中进行任何缓解疼痛的药物。
- 自我催眠 ：这项技术需要事先培训，以使孕妇学会深度放松，从而减轻分娩时的疼痛。