阵痛
分娩的痛苦是女性生活中最痛苦的经历之一。 它的发生有多种原因，包括子宫肌肉收缩，婴儿头部对子宫颈，膀胱，肠道的压力以及产道和阴道的扩张。 这些疼痛集中在背部和腹部。 ，还有大腿，分娩的痛苦从一个女人到另一个女人，从怀孕到另一个，有些孕妇可能会发现分娩的疼痛类似于月经的收缩，而有些人则可能将其描述为强烈的压力感，和严重的抽筋，类似于腹泻引起的绞痛。
我们可以建议下一位女士分娩的最好方法是提供有关分娩阶段的正确且充分的信息，并计划如何处理她的痛苦，以便您可以在分娩开始时保持镇定，进而可以保持镇静。可以应付痛苦，并容易获得分娩。
便利交付的方式
可以促进生育和减轻痛苦的事情之一包括：
- 锻炼：锻炼楼梯或走路，有助于胎儿伸入产道，扩大子宫颈，并使孕妇身体承受分娩痛苦。
- 刺激乳头：通过按摩两个乳房周围的区域，刺激子宫收缩。
- 性交：男性精液中含有前列腺素，它是子宫颈成熟物，其变得越来越柔软，使胎儿外出，这有助于刺激和促进分娩，尽管性交在促进分娩方面的作用尚未得到证实。
- 按摩疗法：怀孕期间对孕妇身体进行按摩可降低皮质醇的浓度，从而降低早产的可能性，减轻焦虑和抑郁，腿和背部疼痛的感觉，而分娩期间进行的按摩可减轻疼痛并缩短分娩时间，平均三个小时。 精油可以在怀孕第37周后，在确保没有医疗状况以防止使用这些精油后进行分娩时进行按摩，以及用于按摩怀孕的安全油：润肤油，普通话油，薰衣草油，乳香油（香），姜油和柠檬草油。
- 分娩时情况的变化：孕妇可以在分娩时尝试多个姿势，以使自己感到舒适并达到最佳姿势。 情况包括：一只脚坐在椅子上，跪着，蹲下，手和膝盖倾斜，向前和向后摆动，坐在时向前倾斜或站立，站立和行走时向前倾斜。
- 锻炼正确的呼吸和呼吸策略：增加母亲和婴儿可获得的氧气量，帮助维持母亲的能量并减轻宫缩的痛苦。 正确的呼吸方式是通过三数入鼻进入空气，并在肺中保持一段时间，然后再慢慢排出；通过四数入口腔（呼气时间应为超过吸入时间）。
- 自我催眠：催眠旨在摆脱可能阻止开始分娩所需的催产素激素分泌的焦虑症，值得注意的是，催眠的效果还需要更多的研究来证明其有效性。
- 吃些有助于生育的食物和饮料，包括：
- 日期：根据约旦科技大学进行的一项研究（2008年XNUMX月至XNUMX月），在出生前四个星期每天进行六次妊娠很容易分娩，吃产前日期可导致分娩期间正常的宫颈扩张，并减少需要使用能够引起过敏反应的药物，例如：前列腺素和催产素。
- 茴香和Al-Shumer：茴香和Shumar含有天然的分娩痛，容易被雌激素消化。
- 香料：吃辛辣食物会导致前列腺素激素的分泌，从而刺激子宫收缩。
- 月见草油：一些有限的证据表明，口服月见草油或将其插入阴道有助于软化子宫颈并促进分娩。
- 桑Tea红茶：据奥斯丁的OBGYN North小组称，桑berry茶有助于分娩期间的正常子宫收缩。
- 铃声：喝铃声可减轻劳动痛苦并刺激子宫收缩。 但是，带环可能会导致分娩前早产或流产。
- 菠萝：食用大量菠萝，菠萝中天然含有菠萝蛋白酶，有助于软化子宫颈并促进出生。
刺激出生的方法
等待正常的分娩时间是孕妇可以做的最好的事情，不建议采取人工刺激措施，除非在某些情况下，包括：
- 胎儿周围的羊水缺乏症。
- 母亲患有高血压或糖尿病。
- 羊水泄漏而不会感觉到收缩。
- 最后交货日期后两周。
- 子宫中存在炎症。
- 胎儿生长发育障碍。
- 胎盘与子宫壁的分离。
- 如果出现先前的症状，并且子宫颈没有扩张，医生可以采取以下选择：
- 催产素的使用可能在使用后半小时内引起收缩。
- 在子宫颈局部使用前列腺素激素，或作为阴道负荷使用，可刺激子宫收缩并软化子宫颈。
- 羊膜剥离，刺激子宫分泌前列腺素激素。
- 北卡罗来纳大学的一个研究小组的研究表明，接受针灸治疗的女性中有70％不需要任何医疗程序来刺激分娩，而接受针灸治疗的女性只有50％。 谁不接受针灸治疗，而针灸会降低剖腹产的风险。
自然分娩阶段
三个阶段的自然诞生是：
- 收缩阶段：它开始引起子宫收缩的子宫收缩，平均持续（12-20）小时，包括三个阶段：
- 潜在阶段：以缓慢和远距离的收缩为特征。
- 活动期：以强而收敛的收缩为特征。
- 过渡：收缩变得越来越长，其中胚胎开始向下。
- 胎儿退出阶段。
- 胎盘与子宫及其出口分离的阶段。