分娩
出生是将胎儿从母亲的子宫中释放出来并结束妊娠的过程。 在怀孕的最后几周,孕妇感到子宫收缩,并感到疲倦,无法集中注意力,体重减轻和精力不足。 胎儿的重量在怀孕的第九个月增加了三公斤,并被一层脂肪覆盖以维持体重。 在此期间,应准备进行超声检查,对婴儿的体重进行产前检查等,以加入外界。
第九个月分娩的症状
分娩时的疼痛因孩子的产前状态和承受能力而异。 腹部和下背部疼痛持续,并伴有与月经来潮非常相似的痉挛感,并伴有白带,但是大多数孕妇都有以下症状:
- 沉重的感觉是由于孩子的体重,孩子在疼痛和规律性收缩发作之前几个小时就移到骨盆,这表明孩子即将出生。 。
- 在某些情况下,孕妇即将怀孕。 如果爆炸伴随着导致子宫颈扩张的收缩,如果收缩的持续时间更近,更严重,请直接联系医生。
- 胎儿的头在出生时就放在骨盆中。 随着进入浴室的人数增加,孕妇能够更深地呼吸。
- 怀孕后期荷尔蒙变化引起的疲劳和恶心感开始分娩过程。
- 如果是第一次怀孕,尽管有规律的宫缩,它将有足够的时间到达医院,将其与颈部开放时间完全分开。
- 子宫颈在收缩的影响下逐渐张开,达到子宫的子宫扩张直径10厘米,这有助于将孩子逐渐向前推进。
- 除非子宫完全伸展,否则胎儿无法外出。 母亲感到婴儿的头靠在子宫底部。 他倾向于推它,但是她必须等到医生要求她这样做之前。
- 在发生生理变化的第九个月中,最重要的出生症状之一是粘液物质的分泌与血液混合,然后在子宫中收缩,而那些打算收缩的则是胎儿的出口,以及这些定期收缩半小时,然后开始这段时间以减少甚至被称为真正的离婚,但是如果收缩是不规则的并且间隔一定的时间,则这是非真正的离婚,并且在真正的开放开始之后羊膜囊破裂后羊水进入阴道,其功能这种方式有利于胚胎退出过程。
出生类型
出生分为三种主要类型:早产,正常分娩和剖腹产:
早产
每次分娩都在怀孕的第37周之前发生,并且有诊断此分娩情况的精确标准。 重要的是要治疗早产,以避免早产婴儿的出生,因为早产婴儿的孩子患有许多健康问题,例如生长,呼吸和有时死亡。 孩子出生的越多,体重越轻,因为早产是造成儿童健康和死亡的主要原因。
原因
早产的主要原因是:
- 情况反复 :最重要和最有影响力的因素之一,早产的次数越多,复发的可能性越大。
- 怀孕是双胞胎,短期内怀孕频繁 ,这两种情况都会放松子宫的肌肉,从而威胁早产。
- 一些坏习惯 例如吸烟,被动吸烟,药物滥用,极瘦,营养不良和怀孕期间的贫血。
- 健康原因 泌尿道感染,子宫内子宫出血,尤其是在第十二周后,或病毒感染或子宫失调。
- 手术 在怀孕前子宫颈。
- 孕妇的社会经济地位低下 不利地影响他们的营养和心理。
自然分娩
一般来说,出生通常被称为正常分娩,即分娩的一般状况。 从维持胎儿健康到怀孕母亲的健康,其他类型的分娩被认为是可替代的或次生的。
实习
自然分娩分为四个阶段:
- 出生迹象 :孕妇感到轻微和不规则的收缩,此阶段平均持续XNUMX至XNUMX个小时,有时可能会持续XNUMX个小时。
- 出生的第一阶段:宫缩收缩,子宫颈扩张并变得精确,该阶段持续两个半小时至四个半小时。
- 分娩的第二阶段:子宫的收缩会聚一个小时半小时,需要孕妇将胎儿从子宫中推出,这需要很多努力,可能要花几分钟或更长时间,但是如果该妇女是第一次怀孕,则所需的时间不止于此。这是所有阶段中最痛苦的阶段。
- 分娩的第三阶段:新生儿出生后的最后阶段是从子宫中取出胎盘,这需要三十分钟或更长时间。 分娩后,医生检查阴道以发现出血或子宫其他损伤。
剖腹产
这是一种用于分娩的外科手术,通常伴有局部或全麻,该手术是先将腹部狭窄,然后切开子宫,以从子宫中取出胎儿。 如果孕妇或胎儿出现无法完成正常分娩的疾病或问题,则进行剖腹产。
原因
剖腹产有多种原因,可以在以下情况下执行:
- 可选的剖宫产 ,孕妇不妨在正常分娩时进行剖腹产。
- 功能障碍 ,这是由于多种原因造成的,例如胎儿大小与怀孕盆之间缺乏相容性,或者子宫收缩力弱。 大多数产科问题都可以通过药物治疗,如果对药物没有反应,则可以进行剖宫产。
- 胎儿问题 :例如可以缠绕在脖子上的脐带,胎儿心律缓慢和胎儿位置异常。
- 孕妇的问题 :疱疹感染,艾滋病毒/艾滋病,多胎妊娠,先兆子痫,妊娠糖尿病等。
- 胎盘问题 :由于分离,或患有怀孕的胎盘胎盘。
- 上一次剖宫产 :自然分娩已超出孕妇的承受范围。
容易出生的提示
孕妇可以遵循以下习惯来帮助他们轻松分娩:
- 每日散步 :每天走XNUMX分钟可使子宫肌肉放松,从而促进自然分娩。
- 骨盆区域的特殊有氧运动 ,尤其是Kigel锻炼,可增强骨盆的肌肉,维持妊娠直至其正常持续时间结束并减少早产。 适当的呼吸在缓解劳苦方面也起着重要作用。
- 热饮料 :Kalyanson,其作用是放松子宫的肌肉,使孕妇的神经平静,鼠尾草可以减轻分娩的痛苦,而牛奶和蜂蜜可以激活子宫,枣子和牛奶,从而可以放松盆腔的肌肉和促进分娩
- 热水淋浴 :放松肌肉和促进分娩的最佳方法。
- 按摩 :按摩有助于提高催产素激素的水平,使子宫肌肉松弛,从而减轻分娩时的痛苦。
有助于生育的食物
食物在促进生育方面起着重要作用,其中最好的营养成分是:
- 日期 :它被认为是有助于加快生育和促进生育的最好的食物之一,因为它含有有助于放松子宫肌肉并促进胎儿摘除的材料。
- 橄榄油 :它的后唇较低,可以增加皮肤的柔软度,有助于伸展肌肉和组织,为子宫的扩张做准备。
- 麝香草 :百里香可帮助子宫扩张,因此建议晚上喝一杯百里香,不要过多。
- 茴香和鼠尾草 :如前所述,两者都有助于简化交付过程。
- 蜂蜜和戒指 :蜂蜜有助于分娩,戒指可减轻疼痛。
- 肉桂 肉桂:用于促进子宫射精,不管是胎儿还是血液,它都可以使子宫免于出生后残留的所有残留物,可以排干稀释的蜂蜜或与牛奶混合。
- 黄春菊 :热洋甘菊可扩大子宫,从而促进分娩过程。
产后运动
身体的每个部位都有特定的运动类型,有助于恢复力量和正常形态:
骨盆底肌肉
- 坐在健康舒适的位置上,然后深吸一口气,将子宫外部肌肉拉紧到内部,好像您要避免去除子宫中的任何肌肉一样,将计数保持到3并慢慢放松。 仅专注于这些肌肉,不要将腹部肌肉拉扯在一起,不要用力拥抱双腿,保持坐姿对于利用这种锻炼非常重要。
- 屈膝躺在地上,大腿肌肉并拢,在上面进行十次运动,此方法有助于控制膀胱,并减少重复使用水循环的次数。
- 弯曲膝盖,用力按摩背部,将手放倒,然后将骨盆肌肉向上拉,然后向后按压,然后放松,重复此练习五到十次。
- 在同一位置,通过收紧骨盆肌肉来抬高骨盆,抬起并放松,重复此练习五到十次。
腹部练习
- 摩擦背部,弯曲膝盖,向内拉腹肌,使手臂向膝盖伸展,抬起头和肩膀,然后慢慢下降。 重复此练习五到十次。
- 在同一位置,向内拉腹肌,向左膝盖释放右手,抬起头和肩膀,然后慢慢降低位置。 重复此练习五到十次。
- 从同一位置向内拉腹肌,并向右再向左移动膝盖,两边膝盖同时触摸地面,重复此练习五到十次。
锻炼胸部
- 从站立或坐姿的位置将指尖放在肩膀上,然后以圆形方式将肠子向内移动,然后向外移动。 开始任何运动之前,请务必咨询您的医生,以免对您造成伤害。
产后营养
产后喂养母亲的方法与产前孕妇的营养显着匹配,具体如下:
- 在哺乳期,母亲的喂养会影响婴儿,因此母亲不应在未咨询医生的情况下改变饮食,并应继续遵循怀孕期间的健康饮食。 均衡饮食有助于降低母亲的体重,并在怀孕前恢复正常体重。
- 为避免便秘,母亲喝大量的液体很重要。 每个孩子自然喂养后,她应该喝点东西。
- 向母亲咨询有关继续服用母亲在产前使用的维生素的重要性。 一些卫生当局更愿意等待至少一周,然后再返回服用这些维生素以避免便秘。