手可能是美丽，苗条，肥胖和钉子的……可能是任何形状！ 但是您的手已满，并且想要两只紧绷的手，但不要担心，只需做一些简单的事情就可以完全按照您的意愿变成您的手。
我的手和手指有多瘦
健康饮食
尝试使体重不超过您的理想体重，这样您的手不会很饱。 因为您的脂肪越多，双手的脂肪越丰满，您失去的体重就越多。 但是，如果您想发胖，就必须准备健康的饮食并吃健康的食物。 在节食期间恢复残酷无助于减轻体重。 您将在保持健康的同时达到目标。
保持双手运转
您可以在公共汽车上，电视前，汽车上（如果您不开车的话），工作场所以及几乎任何地方进行这些有用的练习！ 尝试通过按压很多手来摆脱紧张感，注意不要伤到手，在首次使用时，您会注意到手发炎。
举重
不要高举重，每只手举起2公斤的重物，您也可以在几乎任何地方进行此运动，只是逐渐减少消耗的卡路里并增加运动量，这样在您达到满意的效果时意识到自己减轻了多余的体重您的身体变厚了，当然您的手也很苗条，并且有很多印迹。 手指不断的运动会使它们变细。 您的手指可能会累，但如果打印很多，它们肯定会变细。
窍门
- 长指甲会使您的手指更长，更细。
- 进行很多手部动作，例如洗碗，擦拭地面，撒粉，甚至可以擦几次。 这将帮助您锻炼双手以及手臂，使它们变瘦，并喝大量的水； 。 有些人看到修剪和剪指甲时手指和手看起来更长。 其他人则看到指甲长时手看起来更细，尝试做这两种方法并进行比较，以找出适合您的正确方法。
- 请记住，细长的手不会在一天之内变瘦（请耐心等待并继续锻炼）。
- 我知道有些人的骨骼很大，这与家庭的基因有关。如果您不担心，可以穿长袖子，戴漂亮的手表或配件，或者只是用指甲钉住对象，清晰。
- 请勿过分或过度地练习手指，因为它们会受伤。
- 请记住，抽脂非常危险，可能会产生深层影响和疤痕。
- 不要生气如果事情不会在一夜之间改变，对象会花一些时间来注意到变化。