四肢是我们身体最重要的部分。 他们帮助我们练习日常活动。 通过腿，我们可以移动到想要的地方，用手可以吃饭，写字； 我可以用手把这些话写给你。
凉手
有时候我们的手有问题，例如手冰冷，手冰冷
冷手： 是在不冷的情况下降低手的温度，因为对身体的自然反应来调节温度，并且不会引起关注，除非伴随着冷手改变皮肤的颜色。
冷手的症状
- 手的皮肤颜色发生变化，因此它们往往是蓝色或白色。
- 手中的麻木和麻木。
- 皮肤的张力和僵硬。
- 手中有水泡或溃疡。
导致手冷
有时候，冷手与寒冷的天气有关，但即使温暖手后，它们仍可能持续。 也有其他原因导致此问题，这可能是由于某些错误的习惯或体内可能发生的某些疾病和失调引起的，包括：
- 循环系统不足，手部血液流动异常。
- 贫血。
- 糖尿病和风湿病。
- 某些药物可能引起的副作用。
- 抽烟。
- 动脉中动脉粥样硬化的发生。
- 甲状腺功能减退。
- 压力和焦虑。
- 肥胖症。
- 手中皮肤僵硬的发生率。
为防止手冷，以下是提示
- 如果您是吸烟者，则应戒烟。
- 如果您患有肥胖症，应该减轻体重。
治手冷问题
- 您可以先洗手，然后再洗冷水，然后再洗个热水澡，这会激活血液循环，从而在短时间内感到温暖。
- 每天洗手10分钟以激活血液循环。
- 每天快走一下，因为它有助于刺激血液循环，并使您免于四肢的寒冷。
- 多吃补充剂，尤其是维生素C和维生素B和抗氧化剂，因为它们有助于维持心血管健康。