手部护理

冬季手部护理 在冬季，皮肤会因湿度低，干燥度高，开裂，粗糙和干燥，暴露于加热装置，热水和清洁剂等诸多原因而暴露，所有这些都会从需要保护双手的天然油脂中清除。 在本文中，我们将介绍一些冬季手部护理技巧，以及一些必要的技巧。 冬天如何保养双手 使用护手霜或天然配方（如橄榄油，椰子油和乳木果油）保持深层保湿。 建议避免使用含有石油产品的市售面霜，而应使用成分密集的面霜代替。 为了确保有效吸收保湿剂，您可以将一大汤匙的白糖或红糖与一茶匙的橄榄油混合，然后将其放在手上几分钟。 离开家时戴手套； 保护您的手免受寒冷天气和干旱的影响。 用温水代替热水洗手，然后立即使用加湿器。 在做家务（例如洗衣服和餐具以及使用化学清洁剂）时，请在室内戴橡胶手套。 使用天然混合物，从而使皮肤保持湿润，并补充重要的维生素，以平衡皮肤的pH系数。 用草药浴或天然油洗手。 您可以通过在热水中加入干草药（例如kababung或鼠尾草）来准备草药浴，然后将手浸泡15分钟，然后将它们彻底擦干并涂上保湿霜，或者将手按摩几分钟，然后浸入几滴杏仁油与任何芳香油（如迷迭香）相同。 冬天握把 牛油果：加牛油果装饰，加一点橄榄油，将混合物涂在手上10分钟，然后用温水洗净。 该手帕可治疗手的发红和发炎。 牛奶：将少许酸奶或天然葡萄干与乳脂和奶油混合，将混合物涂在手上15分钟，然后用冷水洗净。 皮肤捕捉器刷新并更新其细胞。 燕麦片：将燕麦片与蜂蜜和蛋黄混合，用手揉搓20分钟，然后用冷水冲洗。 这种皮肤爽肤水可提神并增加柔软度。 香蕉：将香蕉水果融化并与新鲜奶油混合。 将混合物涂在手上30分钟以滋润和滋养皮肤。

手注意 手的美丽及其柔软是女人美丽的一部分，她对手的兴趣反映了她对自己的兴趣，对身体整体的关心，而手是与人打交道的重要组成部分。 他们的美丽和皮肤健康。 日常手部保养小窍门 要获得美丽的手，这里有一些技巧： 当您在脸上使用防晒霜时，请在手上使用。 手会受到太阳的影响，颜色也会改变。 每天在睡前使用保湿润手霜，这样可以保持整夜，良好地滋润双手，并可以使用甘油或温和的凡士林或婴儿油涂抹，或者您喜欢的任何保湿霜。 使用柔软的洗手液，避免在皮肤上使用刺激性的碱性肥皂，最好选择天然物种。 沐浴或洗手后，如果您不想在阳光下外出，最好在手上放些保湿霜。 处理任何化学品，尤其是家用洗涤剂时，请戴上塑料手套。 为了保持指甲的健康，请注意日常食物中所含的钙，铁，锌和所有营养素的质量，而有益的食物就是鸡蛋，因此，每天都要吃一个鸡蛋。 每周手部保养小贴士 您每周需要特殊照顾，因此，您应该在一周结束时抽出特别的时间，并执行以下步骤： 在水中煮一些洋甘菊花，将它们放冷直到它们变凉，然后将其搁置十分钟。 取一汤匙白糖或红糖，加入一汤匙柠檬汁，一汤匙橄榄油，将您的手粘在一起几分钟，将其放在手指的关节上，然后让它们停留10分钟。 用温水洗净双手，然后用柔软的毛巾擦干。 将淡水，姜黄和Nadine的面膜戴在手上一刻钟，以减轻它们的负担。 用温水洗净双手，然后擦干。 您可以根据自己的喜好用指甲剪刀剪指甲，也可以使用指甲冷却器，但要沿一个方向使用，以免削弱指甲。 用英语的V形指甲锉的锋利部分去除指甲上多余的皮肤。 用水彻底洗净双手。 将蛋黄，大蒜丁香和少许橄榄油混合，充分混合各成分，并将指甲浸入混合物中一刻钟。 彻底洗手并根据需要涂一些保湿霜。

肥胖 许多人的手臂又胖又松。 他们穿无袖衬衫时会感到尴尬，但这很容易。 他们所要做的只是运动，这将燃烧掉他们体内积累的卡路里和脂肪。 本文介绍了最重要的减肥手法。 手动卫生练习 BISSPS： 当需要放松双手时，有必要将注意力集中在Pepys的肌肉上，这可以通过使用一些较小的重量，然后逐渐移至较重的重量来实现，五磅的重量更适合此练习，但必须在表演过程中考虑到背部的完整性，并且必须从一开始就以一种缓慢而缓慢的方式举起重物，并将其伸到肩膀上，然后也将其轻轻地放下。 锤击练习： 这项运动有助于增强Paysbys和前臂的肌肉，并通过负重运动，然后向内伸手，并保持肘部靠近身体，并开始安静，缓慢地向肩膀举重，练习Baysps，这种练习在双手上有很大的不同。 俯卧撑： 此运动是放松双手的最佳运动之一，但是为了获得更好的效果，它是通过坐在膝盖上，因此对它进行了一些附加和修改，因此伸展手和锻炼，并且更加简单，容易，并且无法执行此锻炼，经过一些调整，将是使您的双手变瘦的最佳解决方案。 三头肌锻炼： 此练习有助于清理背部的手，拉紧头发，拉椅子，然后经过一些步骤将其放在人身后，然后将手放回椅子上，并且必须将双腿伸直，然后开始举起身体直到您到达椅子后部的高度，然后开始下降直到接近地面。 肱三头肌后拉运动： 这项运动对双手非常有用，其效果极佳，它可以增强Psips的肌肉，并通过坐着并注意使头颈部和脊椎伸直，并使用可用的举重之一，因为两只手练习将首先在头顶上方举起重物，然后再将其放回头顶下方。

清洁手 一个概念，表明使用水和肥皂清洁双手； 去除它们的污垢，例如灰尘，污垢和会引起多种疾病（例如感冒）的生物，专家建议患者在就诊之前和之后，在准备食物和进食之前要对其进行良好的连续冲洗。 洗手的步骤 用水充分弄湿双手。 带上肥皂，无论是液体还是片剂。 用力擦肥皂。 用左腹部擦右手脚掌，并用产生的泡沫按摩。 将右手的脚掌放在左后背，手指重叠，将其摩擦好几次，然后反转右手的任何左操作。 将右手的脚掌向左脚掌的脸交回，用十个手指重叠的方式摩擦它们。 用右手指互相指腹，用左腹部擦她的背部，然后重复相反的操作。 让右手拇指以圆形的方式滑动，然后向左重复。 用右手指以圆形方式擦拭左手的脚掌，然后重复相反的操作。 用肥皂充分擦净前臂和手腕。 再次将手掌摩擦至少三十秒钟。 用冷水冲洗双手。 用干燥装置或餐巾纸擦干双手。 用手帕关闭水源； 保持双手清洁 洗手材料 肥皂和消毒剂 ：使用水，即使很热也不足以清除手上的污垢，因此我们需要肥皂或消毒剂； 目前市场上的大多数肥皂都被视为消毒剂。 钢制肥皂 ：这种肥皂由于可以使用很长时间而被广泛使用，但是许多专家不建议使用它，因为细菌可能会在前一次使用中残留，因为它们会在泡沫中保留一段时间，因此会被卡住。 肥皂抗细菌 ：在过去的一段时间内，市场上出现了许多抗菌肥皂，并且由于它含有三氯生，而三氯生又由多种抗生素组成，因此引起了人们的极大关注，他们关心自己的健康株。 清除细菌。 洗手技巧 请勿仅用水清洗它们。 清洗后，请勿使用它们关闭水龙头。 可以使用纸门齿，以及在打开和关闭门时完成此操作。 不要依靠无酒精的湿香来清洗它们。 请勿在洗涤过程中减少XNUMX分钟的摩擦时间。

手的皱纹 衰老的最初迹象是由于每天过度使用手来完成各种任务而导致的手部皱纹的出现，这些任务严重影响了手部的损伤和干燥，这些女性的皱纹通常比男性更早出现，但是，毫无疑问，有许多自然方法比化学乳霜更有效地帮助消除这些皱纹。 消除手部皱纹的方法 每天用可可脂混合物按摩两次。 通过向一汤匙可可脂中加入一茶匙维生素E来带来这种混合物。 使用椰子黄油混合物滋润双手，椰子油对人体健康和皮肤都有很大好处，并通过将维生素E胶囊的成分添加到半杯温暖的椰子油，半汤匙的可可脂中，带来可可脂混合物。薰衣草精油等精油，以及相同的任何芳香精油，并每天入睡前小心用此混合物滋润双手。 每天用芦荟混合物擦手，直至去除手部皱纹。 将芦荟混合物与一茶匙凡士林混合。 加入两汤匙芦荟凝胶，多余的应保存在密封的容器中。 身体任何地方都含有皱纹。 混合天然成分中的蜂蜜，有效地消除手部皱纹，并在四汤匙天然蜂蜜中加入维生素E胶囊和一茶匙柠檬汁，然后双手混合并离开清洁五分钟后再清洁。 将一汤匙蜂蜜与蛋清混合，然后将其涂在手上十分钟，然后用温水清洗。 将马铃薯混合物涂在手上10分钟，然后用温水清洁混合物的手，然后向小土豆泥中加入四汤匙牛奶，以制备混合物。 将柠檬汁混合物添加到每汤匙橄榄油和苹果醋中。 充分混合各成分，然后将其保存在密封容器中，最多可容纳4汤匙橄榄油和苹果醋。 使用。 将香蕉混合物涂在手上15分钟，然后用温水洗净，然后通过将一杯牛奶中的咖啡加到捣碎的香蕉中来制备混合物。

皮肤 妇女主要对自己的美丽感兴趣，除了自然，手皮肤的颜色以及Naamtha的使用范围外，她们还关注身体皮肤的颜色，因为它使用多种类型的化妆品除了有助于减轻双手的手感外，它还可以减轻体重，但由于天然材料和价格低廉，因此经常向女士们寻求天然的方法来消除伴随皮肤的问题，因此我们将为您提供帮助文章减轻双手的方法。 天然混合物减轻双手 混合半汤匙柠檬汁，两小份纯橄榄油和一汤匙温水。 然后在此混合物中擦手五分钟，然后用一块干净的布擦拭。 混合。 将等量的土豆汁和柠檬汁混合。 将双手与该混合物混合，放置尽可能长的时间，并在晚上涂抹，直到第二天早晨。 混合半汤匙温暖的天然蜂蜜，10汤匙玫瑰水，4汤匙甘油和半汤匙白醋。 用这种混合物彻底洗手，并用尼龙架子覆盖至少半小时。 将适量的橄榄油放在一个小平底锅中，用小火加热，然后双手半小时。 应该用半茶匙新鲜的柠檬和盐擦拭。 混合半杯柠檬汁，2大汤匙白醋，然后煮5分钟。 混合两茶匙柠檬汁，一汤匙甘油，一茶匙土豆汁和十滴安息香提取物，并将此食谱处理至少一刻钟。 将等量的柠檬汁，玫瑰水和凡士林放入玻璃盒中，每天入睡之前应先将这种混合物放在手上。 混合八汤匙的玫瑰水，三汤匙的甘油，三汤匙的纯酒精，一茶匙的柠檬汁，一茶匙的橙汁和一茶匙的苹果醋，然后放入玻璃盒中，然后在使用后混合使用洗手。 将一盒honsun奶油（最好与牛油树脂，半汤匙软酵母和四汤匙小麦胚芽油）放在一个中等大小的碗中，混合均匀，然后静置两小时。 一天三次。

美白手 有许多种方法可以使手变白并清除污垢和黑斑。 在美容店出售的面霜含有可能对皮肤未来产生负面影响的化学物质，以及可以使双手变白的食谱和天然保湿剂，本文将在此展示其中一些食谱以及有助于改善皮肤状况的最佳食谱。减轻双手的颜色和漂白。 美白手的食谱 柠檬汁和土豆的食谱 主要成分 两大汤匙柠檬汁。 两汤匙土豆汁。 适用 将之前的食材相互混合，然后放到手上，如果可能的话，将其放置很长一段时间，然后用温水和肥皂清洗，然后将剩余量保存在冰箱中，并将球放回冰箱中。晚间。 在不到一周的时间里，如果持续使用，结果将开始显现。使用此配方来治疗身体，面部和手部。 酸奶和姜黄的食谱 主要成分 一勺酸奶。 姜黄勺。 适用 将先前的食材混合在一起放在一个小碗中，然后将其放在手上，静置二十分钟使其干燥，然后再用肥皂和水清洗。 杏仁配方和檀香油 主要成分 五粒杏仁。 1/4茶匙的油。 适用 充分混合杏仁，加入檀香油，充分混合以制成光滑的糊状，然后将其放在手上约一刻钟后再用温水和肥皂洗净，最好继续使用以获得所需的效果。 柠檬汁和甘油食谱 主要成分 勺子的新鲜柠檬汁。 三茶匙甘油。 勺子的土豆水。 十点安息香提取物。 适用 将以前的食材混合在一起，装在一个小瓶中，然后将几只放在手上，放置至少一刻钟后再用温水和肥皂清洗，然后继续使用此配方即可达到预期的效果和良好的效果。 玫瑰水和凡士林的配方 主要成分 勺玫瑰水。 汤匙凡士林。 适用 将各种成分混合在一起，放入一个小碗中，然后在睡前通过将一定量的手放在手上使用它们，然后静置一刻钟，在此食谱中除了增白外，还可以使手变软。 蜂蜜甘油配方 主要成分 汤匙蜂蜜。 十汤匙的玫瑰水。 四汤匙甘油。 1/2茶匙白醋。 适用 除蜂蜜外，将先前的成分相互结合。 然后以低火加热蜂蜜并将其与其他成分混合。 将它们放在您的手上并戴上手套一刻钟。 然后用温水和肥皂洗手，这是最有效的食谱之一。

美白手 在夏季，女性通常会照顾自己的皮肤，并注意在脸上涂抹防晒霜，而不必注意身体的其余部分。 一段时间后，手开始改变并变深。 这是一个麻烦的问题，但是有时这些制剂可能引起手过敏，或者它们可能非常昂贵。 由于这些原因，我们将介绍一系列简单的家庭食谱以及可以使您的双手变白的食谱。 手美白混合物 美白混合物由所有家庭中可用的各种材料组成，包括： 将牛奶与姜黄混合，在其中混合了牛奶（即酸奶），在碗中加入少许姜黄粉，并将此混合物涂在手上不超过三分之一小时，然后用水彻底洗净。 将姜黄与牛奶和柠檬汁混合，将少许姜黄与液体牛奶，柠檬汁混合，将其放在手上一刻钟，然后用冷水洗净。 仙人掌是治疗晒斑或一般晒黑的最有效水果之一，使用时先将仙人掌穿在手上，然后用玫瑰水将其清除，可在马铃薯中使用。同样的方法。 在搅拌机中，将一小两汤匙的牛奶和几滴柠檬汁混合，然后将这种混合物放在您的手上，直到您的手吸收液体并晾干，再用温水清洗，以得到所需的混合物。结果，最好重复此食谱两个星期。 混合番茄，将一块新鲜的番茄放在手上，在清洗前放置一小段时间。 木瓜混合物木瓜果实是最有益于皮肤健康和新鲜的水果之一。 对于手，最好将这种水果的果肉传递到手中的手区域以除去它。 柠檬混合物，您可以制作一种混合物以使双手变白，同时去除死皮并累积，这可以通过用柠檬汁摩擦手并将其保持一刻钟然后清洗来完成。双手用温水洗净。 混合杏仁和檀香油。 磨碎一些杏仁，将一半的檀香木杏仁磨碎。 例如，如果您使用8颗杏仁粉，则涂抹4滴檀香油。

清洁手 洗手是防止各种细菌和疾病感染的手段之一，它只需要水，肥皂或健康的消毒剂，但最重要的是要照顾到我们身体的各个部分，包括手。 如何正确洗手，从而使它们彻底清洁，何时应该洗手？ 洗手前后我们应该考虑哪些步骤？ 洗手的正确方法是什么？ 洗手的时间 我们在白天以及与他人的日常活动中与他人进行交流，我们的手更容易受到细菌和各种疾病的侵害，因此除了触手可及之外，还可以触及眼睛，嘴巴，鼻子和舌头等身体其他部位生殖器，尽管很难全天保持双手清洁，但是例如，洗涤过程经常会减少它们与细菌（如细菌）的接触，因此建议采取一系列步骤，在此之前和之后进行洗手；以及如下。 涂抹之前先洗手的步骤 在准备食物之前要洗手。 服药前或服药前。 解决某些伤口或在身上绑绷带时，必须先洗手。 触摸眼睛，尤其是眼睛隐形眼镜的放置或取下。 穿内部特别是衣服。 建议步骤执行后洗手 完成准备食物，尤其是其中包括鸡肉或肉类的食物。 完成使用浴室。 换尿布。 玩千年动物，或误碰它们。 打喷嚏或鼻子缝合。 自己或自己治疗伤口。 使用化学药品作为清洁剂。 穿上或脱下鞋子。 除了需要在它们暴露于某些污垢或看到它们（尤其是积聚在指甲下）时清洗它们。 如何正确洗手 如前所述，洗手只需要肥皂和水，但是您应该通过以下步骤知道如何使用它们来很好地清洁双手： 用水补水。 将香皂在双手之间顺利通过。 用肥皂和流水擦手至少二十秒钟。 擦拭身体的所有部分，包括表面和手指之间，指甲下方，甚至进入肘部。 用流水用肥皂洗手。 用干净的干棉毛巾擦干手，然后就可以用纸了。

手部护理 不同的环境因素会导致对双手的缺乏兴趣，从而导致各种伤害，仅将注意力集中在脸上，从而导致皮肤干燥，开裂，变色，黑斑和衰老迹象，因此可以保护手部皮肤并保湿他们是永久的 研究表明，衰老的最初迹象出现在手中，因为皮肤非常薄，并且不含脂肪，因此必须注意恢复年轻人的外表。 如何保持双手的美丽 开车时，无论何时离开房屋，都应永久使用防晒霜，以避免暴露在有害的阳光下，这些阳光会导致污渍和皱纹。 使用洗碗液，化学清洁剂或洗手液时，请使用棉絮棉手套，以避免其配方中的有效化学物质与手接触，导致手干。 长时间使用热水时，请戴手套，因为水会导致指甲隆起，然后在双手干燥时收缩，使它们易碎，稀薄并容易断裂。 清洁花园或进行艰苦的家务劳动时，请使用防护手套，这可能会导致划伤或损坏手，从而导致疤痕，这种疤痕需要很长时间才能完全消失。 每周两次使用皮肤脱皮术去除死皮细胞，再生细胞，使皮肤变白并去除污渍。 使用自然配方来脱皮，例如： 将盐和柠檬混合，然后将一汤匙盐和两汤匙柠檬汁混合在一起，将混合物涂在手的皮肤上，然后用牙刷擦拭。 用一匙橄榄油和两滴甘油油擦手。 定期使用保湿剂，您洗手和擦干手的次数就更多，并确保其乳脂状和保湿。 去美容院呵护您的手和指甲的健康和美丽，呵护自己。 保持指甲清洁，切割和冷却，除去指甲上多余的皮肤，并在指甲上涂指甲油以防止其泛黄，请记住该颜色适合您的手部皮肤的颜色。 使用含有对苯二酚作为有效物质的美白霜。 喝很多的水。 水是人体进行重要过程，滋润皮肤和预防干燥所必需的，因此每天至少喝两升水。 保持双手清洁，用肥皂和水清洗，并充分干燥，以免手指间出现真菌。