鱼油
鱼油是一种有益于人体的健康油，是从鱼的脂肪组织中提取的。 它含有对身体健康至关重要的omega-3脂肪酸； omega-3是一种不饱和脂肪酸，可防止血液中有害胆固醇的形成。要使大脑正常工作，是因为它调节负责传递神经信号的血清素的作用。 欧米茄3可以保护大脑健康，防止大脑组织内的抑郁和发炎，并预防心血管疾病。 鱼油中的脂肪酸还有助于滋养头发并保持头发的健康外观。 鱼油含有多种维生素，例如维生素A和维生素D对骨骼和牙齿的健康至关重要。
鱼油对头发的重要性
- 保持头皮，防止干燥并激活其中的血液循环，因为它包含维生素（例如维生素A）。
- 防止脱发，滋养毛囊，含有不饱和脂肪和omega-3。
- 软化头皮，防止发炎，缓解瘙痒。
- 消除皮质并防止其再次形成。
- 滋养身体，并为头发提供维持头发健康外观所需的矿物质。
- 赋予头发光泽和美丽的健康外观。
鱼油对身体的好处
- 预防心血管疾病，并降低中风的风险，因为鱼油中含有不饱和脂肪，可降低有害胆固醇的含量。
- 调节血糖水平是因为它含有不饱和脂肪酸，可以降低甘油三酸酯的水平，并增加有益胆固醇的水平。
- 包含抗癌药物，例如结肠癌和前列腺癌。
- 通过增加体内钙的含量来抵抗炎症，缓解肌肉疼痛并保持骨骼健康。
- 包含有助于治疗哮喘，肠道感染的化合物。
- 处理抑郁症，阿尔茨海默氏症和精神分裂症，因为它可以改善神经递质的作用。
- 增强免疫系统功能，防止内分泌分泌功能障碍。
- 防止出现衰老的早期迹象，并减少皮肤的皱纹。
- 含有维生素和矿物质，可减轻月经周期的疼痛，并总体上改善女性的健康。
- 随着年龄的增长，保持视力，因为它含有对眼睛健康很重要的维生素A。
- 治疗牛皮癣，痤疮，皮肤湿疹等皮肤疾病，并减轻其影响。
- 对于鱼油，其防晒特性，使肤色均匀，缓解斑点和黑眼圈。
- 开胃菜可减轻瘦弱人士的体重。