干发治疗方法
一些最重要的头发问题是干燥。 尽管这是一种遗传性状，但许多习惯都会使其干燥，因此变脏且难以解雇。 对于干发治疗，有很多关于不同方面的技巧，例如食物和外部护理，以及在这方面最重要的技巧：
- 除非使用过滤器去除杂质，否则请勿使用自来水洗头。 如果没有，可以使用自来水，但是在淋浴结束时应该用少量水冲洗头发，并用几滴芳香茶油喝。
- 多吃omega-3鱼，例如鲑鱼和沙丁鱼。 它们所含的脂肪有助于消除身体干燥，从而滋养毛囊使其恢复清新状态。
- 在干发中添加一些营养素，例如杏仁，核桃和腰果； 它们包含有用的油，以滋润头发并滋养其毛囊。
- 减少咸食的摄入，并用海盐代替精制盐，海盐不会引起皮肤干燥，如精制盐。
- 葡萄柚吃得多； 它们含有抗氧化剂，可抗击破坏头皮细胞的自由裂纹。
- 每天吃藜麦； 它们含有omega-3脂肪酸，与鱼类中的脂肪酸不同，还有对头发有用且有益的蛋白质。
- 每天在茶匙或沙拉上每天吃一茶匙即可吃到摩洛哥坚果油，它含有能延长头发弹性和光泽的营养物质。
- 锌平均每天50毫克。 它在头发生长和年轻化中起重要作用。
- 吃富含生物素的维生素B族食物，或将其用作膳食补充剂，研究已证明对头发的轻柔，坚硬和柔韧性有重要作用。
- 减少化学洗发剂，护发素的使用，并尽可能用天然产品代替。
- 油浴是干燥头发的最佳解决方案之一，可以使用多种油，也可以选择其中一种，并且可以使用乳木果油或可可脂。
- 保湿发膜的工作，其中最重要的是：
- 鸡蛋和橄榄油：鸡蛋富含蛋白质和维生素，可深层滋润秀发并使其恢复活力。 建议用一汤匙橄榄油打鸡蛋，然后将其分配到头发上。 鸡蛋可以用蛋黄酱代替。
- 鳄梨：鳄梨含有很高比例的脂肪和维生素，因此建议将成熟的鳄梨果实捣碎，然后将其散布在头发上半小时。