刀头
头发白发是妇女和女孩最尴尬的问题之一。 它负面影响了它们的美学效果，而灰色出现的最重要原因是遗传因素和染发剂的反复使用。 本文将解释白发的主要原因以及如何通过食物，天然食谱和一些重要技巧来减少白发。
头发变白的原因
出现白发的原因很多，最重要的是：
- 遗传原因： 在某些情况下，由于遗传因素，白发可以在20岁之前开始出现。
- 黑色素缺乏症： 在大多数情况下，黑色素缺乏是头发变白的主要原因。 黑色素的产生取决于适当的营养和蛋白质补充。 这些营养素的任何缺乏都会将黑色素降低到可接受的水平以下。
- 激素： 激素对头发的色素沉着有显着影响，它们在体内的不平衡会导致头发白皙。
- 一些医疗条件： 一些基本的医疗状况可能会导致脱发，包括维生素B12缺乏症或甲状腺和垂体的一些问题。
- 强调： 压力，疲劳和心理压力是与大量饮酒和快餐一起导致早发灰白的主要原因。
- 化学品的使用： 使用基于化学物质或肥皂或染发剂的洗发水有时可能会引起白发问题。
- 外在因素： 头发颜色的某些变化可能是由于外部因素引起的，例如：气候，污染以及接触某些有害化学物质，导致早期出现衰老迹象。
最重要的食物有助于减少白发的出现
一些食物可以帮助减少白发的出现：
- 桑： 这富含维生素C。
- 鱼皮： 它包含有助于维持染发剂的锌
- 肉肝： 它以减少贫血和铁缺乏症的能力而闻名。
- 萝卜： 它富含维生素A。
- 咖喱叶： 是维生素和矿物质（如维生素B，硒，碘，锌和铁）的丰富来源。
- 菠菜： 有助于产生黑色素。
- 蛋： 维生素B12的重要来源。
- 豆类： 丰富的蛋白质来源。
- 葵花籽： 它富含抗氧化剂和矿物质。
- 核桃： 铜的丰富来源，有助于生产黑色素。
减少灰色最重要的天然配方
帕尔马丁香粉
此配方非常适合头发，通过煮沸五汤匙鼠尾草叶，然后稍凉，然后取半杯，有助于增加强度和光泽度，并消除灰色并防止外观再次出现。煮沸的鼠尾草，与一茶匙粉丁香混合，然后将2汤匙指甲花与半杯水混合，混合所有成分，将其涂在头发上，放置半小时，然后用水和洗发水洗净，并每两周重复一次配方以取得最佳效果。
香蕉和橄榄油
香蕉是钾，维生素和天然油脂的丰富来源，可赋予头发光泽和强度，还可以治疗毛囊，消除白发并防止其出现，并且可以将香蕉的三颗珠子压碎，然后再将其压碎加入一杯橄榄油中，然后用水和洗发水冲洗15分钟。 最好保留此配方以观察差异。
罗勒配迷迭香
此食谱可通过将少量罗勒叶与两杯水煮沸，然后加入一茶匙迷迭香10分钟，然后将混合物放入一小碗中，以帮助清洁头皮，抗真菌，延长头发并防止发白。干净的喷雾盒，它表明头发和叶子可以单独晾干，值得一提的是，之后无需清洗头发，每周重复一次配方即可获得最佳效果。
红茶加椰子油，柠檬汁和盐
该配方通过将两汤匙的红茶，椰子油，柠檬汁和盐混合，有助于去除白发。 获得均匀的混合物后，将其涂在白发和头发的其他部位，静置半小时，然后以常规方式洗净。
芝麻油和椰子油
此配方基于变白，将两汤匙椰子油和麻油混合，然后将它们稍加加热，从根到尖将混合物涂在头发上，进行15分钟的头发按摩，然后用湿的头发覆盖和热毛巾，放置半小时，然后用水和洗发水清洗。
柠檬汁和洋葱汁
通过混合等量的柠檬汁和洋葱汁，将其从根部涂抹到头发上，放置半小时，然后照常洗涤，有助于保持头发白发。 为了获得最佳效果，最好每天重复两周。
减少白发出现的技巧和注意事项
要减少头发变白，请遵循以下提示：
- 饮食富含维生素和矿物质的健康，均衡饮食。
- 适度使用染料和乳霜。
- 戒烟。