酵母
是属于真菌家族的单细胞微生物，存在于自然界的植物，花朵，水果，土壤和皮肤表面。 尽管它们是单价的，但它们具有类似于上层生物的细胞系统，这使其成为全球研究人员的枢纽。
酵母的种类
酵母分为三种类型：
酵母的营养价值
酵母是B族维生素的主要来源之一，包括维生素B12，蛋白质，纤维，氨基酸，锌和铬。 它可以作为膳食补充剂和开胃酒。 它也用于许多医学治疗，例如感染，腹泻，感冒，呼吸道感染，痤疮，经前综合症和糖尿病。
健康酵母对身体的好处
酵母对身体有很多好处，包括：
- 它可以稳定人体的新陈代谢速度。
- 维持血糖水平。
- 帮助放松并提高平静和连续睡眠的能力。
- 是抵抗由此导致的营养不良和贫血的重要方法。
- 帮助建立身体和构成。
- 刺激便秘，肠道炎症和结肠炎症。
- 帮助预防骨质疏松症。
- 打开食欲，从而使人多吃一些食物。
- 可以起到增加体重的作用，如果在饭后约一小时到两个小时食用，也可以减轻体重，有助于燃烧体内积累的脂肪比例。
- 帮助治疗神经和心理疾病，对摆脱抑郁，焦虑，压力和失眠症很有用
- 与增加体内胆固醇的比例相比，降低血液中有害胆固醇的比例可以保护心脏免受严重疾病的侵害。
- 帮助缓解人体压力，抗氧化剂的丰富性以及硒的含量，从而减少体内氧化的反应。
酵母对头发的好处
- 酵母可增强头发，因为它富含对头发和身体健康至关重要的蛋白质和氨基酸。
- 它抑制白发的出现。 它包含维生素B，铁，铜和锌。
- 酵母是轻盈，脆弱和不冷不热的头发的理想选择。
酵母头发的家庭食谱
酵母和橄榄油
此配方非常适合强壮，浓密和柔软的头发，方法是将五汤匙的酵母与一汤匙的橄榄油混合在一个小碗中，然后加一点水以获得乳脂状的粘性质地，然后将面膜分配到干发上，用保鲜膜覆盖头发60分钟，然后照常用水和洗发水洗净。
酵母加蜂蜜，牛奶和蛋黄
通过将一茶匙蜂蜜或糖溶解在一汤匙热牛奶中，然后添加20克新鲜酵母，并在温暖的地方发酵15-20分钟，然后添加一个蛋黄鸡蛋，充分搅拌直至获得均匀的混合物，然后用面膜清洁和润湿头发，并用塑料袋和毛巾盖住头发，并留在头发上至少50-60分钟，然后用水和一些通常的香脂发。
酵母和酸奶
通过加热一杯牛奶，加入一汤匙干酵母并将混合物在温暖的地方放置一个小时，然后擦拭所得混合物，该配方可用于治疗干发，并加速其生长，并与头皮屑斗争。从根部开始涂于头发上30分钟，然后用温水然后再用水和苹果醋清洗头发。
酵母和鸡蛋
通过将一汤匙干酵母与半杯牛奶混合并将混合物在温暖的地方放置半小时，然后在半小时后添加一个鸡蛋或两个鸡蛋，该配方对于滋养和增强头发非常理想。将一汤匙植物油拌匀，然后涂在头发的根部，用塑料袋和毛巾盖好，再留在头发上1-2小时，然后用水和洗发水洗净。
使用酵母时的提示和注意事项
使用酵母时应遵循一些重要准则。
- 在怀孕和哺乳期间避免酵母。
- 对于对酵母过敏或敏感的酵母，最好避免食用，酵母会引起体内瘙痒和肿胀。
- 停止克罗恩氏病的治疗，这会使病情恶化。