鳄梨
鳄梨富含维生素,必需脂肪酸和矿物质,可恢复头发的光泽。 鳄梨面膜的制作方法是将成熟的鳄梨珠子与鸡蛋一起压碎,将其放在湿发上,放置20分钟,然后漂洗几次。 每周一次以保护受损的头发,每月一次以保护健康的头发。 还可以通过将鳄梨泥与两汤匙橄榄油,荷荷巴油或小麦胚芽油混合,然后将其涂在湿发上约四分之一至半小时来制备
黄油
黄油用于处理干燥脆弱的头发并增加光泽。 干头发用少量黄油按摩。 用浴帽盖住头发约半小时,然后用洗发水洗净。
橄榄油
橄榄油对头发很有用,因为它含有抗氧化剂,可以清除头发和头皮表面的有害根。 有害根源会导致过早衰老,因此使用抗氧化剂保护头发有助于防止脱发。 橄榄油也被认为是保湿剂。 它比任何其他类型的油脂都能更好地渗透头皮,这意味着头发健康又有光泽。 可以通过加热半杯橄榄油将头发弄湿,然后将其揉搓,用塑料袋盖住,然后用毛巾包住,保留约45分钟,然后用洗发水洗净。
苹果醋
苹果醋可以用一茶匙苹果醋,四汤匙橄榄油,三种蛋清摩擦头发,从而促进头发中的蛋白质,然后用塑料盖覆盖半小时,然后进行洗发。
植物油
混合几滴檀香油,橄榄油或霍霍巴油,擦在手掌上,涂在头发的末端,可以涂在整个受损的头发上。
干燥头发的良好维生素
有多种维生素可帮助保湿干发,包括:
- 维生素A: 头发干燥是维生素A缺乏的迹象。 这种维生素支持头发中角蛋白的功能,因此补充或添加到食物中有助于改善头发的干燥。 维生素A的最佳形式是β-胡萝卜素,它会在体内转化为维生素A。 含有维生素A:鸡蛋,红薯,西红柿,橘子,肝脏,木瓜和萝卜。
- 维生素B7或生物素: 是维生素B族的组成部分,它在为健康头发提供营养的新陈代谢中必不可少。 干燥的头发是生物素缺乏症的征兆,因此建议服用含有50微克生物素和其他B族维生素的维生素B补充剂。生物素:啤酒,玉米,鸡蛋,西兰花,西兰花,鱼,蘑菇,豆类,麦麸的酵母和大豆。
- 维生素E: 维生素E补充剂可以缓解头发干燥。 它以两种方式起作用:减少血小板聚集,改善流向头皮的血液,为头发健康带来营养和氧气以及对化学物质进行排毒。 它包含高水平的抗氧化剂,富含维生素E的食物:坚果,种子,植物油,大豆。