美甲
指甲在人体中具有美学功能，与特定任务无关，但有时会帮助我们处理某些事情，并进入角蛋白（一种蛋白质）中，并含有少量水分，并且由于其作用首先是美观，因此要保持清洁度和强度。它们的有效性非常重要。
保持指甲健康长寿的秘诀
- 适当的营养：身体护理和美容始终从内部开始，指甲从内部开始生长，需要适当的营养以提供构建指甲的必要元素，指甲中除铁，锌，钙，维生素D外还特别需要蛋白质，维生素A，叶酸，这些元素会给指甲造成问题，使其断裂，出现白色斑点或棕褐色斑点或弯曲。 因此，促进指甲生长和强度的最佳食物是红肉，鱼，蛋，牛奶及其产品以及绿色蔬菜。
- 保湿：持续滋润您的手和指甲，指甲的干燥使其容易断裂。 如果发生任何小事故，您可以使用凡士林或任何其他保湿霜。
- 指甲剪：由于指甲较长且更有可能折断，所以应使用常规指甲剪将指甲剪得整齐美观，或用散热器冷却。 在这种情况下，感冒应该朝一个方向而不是来回移动以削弱指甲。 建议将其切成直角，这样皮肤和指甲之间的区域就不会成为收集微生物以及手指尖的地方。
- 避免与化学物质接触：今天，我们处理许多对皮肤和指甲有害的化学物质，例如家用洗涤剂，尤其是透明液体，餐具消毒剂，因此在处理任何化学物质时都应戴手套。
- 让指甲区域保持呼吸：许多女孩连续使用指甲油，并在指甲上停留数天，以防止氧气和水分的到来，使其干燥而脆弱，更容易破裂，因此离开指甲呼吸一段时间，始终使用指甲油。 指甲去除剂会增亮并削弱指甲。 尽可能多地使用它，再用另一层指甲油擦拭，然后在干燥之前除去旧油漆。 如果清洁，卫生和修整指甲，指甲就会很漂亮。 也丰富多彩。
- 喂食器：有许多天然成分可以为发酵提供营养，使其生长更快，更强壮，例如用一勺橄榄油制备蛋黄，蘸十分钟或用大蒜搓指甲。