指甲结实，长且干净。 美观的外观。 通过指甲护理，您可以为手和脚增添许多美感和吸引力。 这只需要几件简单的事情，就可以帮助您保持指甲的健康。 如下：
指甲板由称为角蛋白的固体蛋白质组成，类似于使头发死亡的相同物质。
注意指甲安全并保持其刚性需要注意食物，以便食物中含有足够的蛋白质，例如肉，鱼，牛奶，奶制品和鸡蛋。
还应注意适当摄入维生素和矿物质，尤其是铁和钙。
您可能会注意到，缺铁性贫血会导致指甲形状发生变化，硬度变弱，并呈汤匙般的凹形。
为了防止这种情况，必须根据以前的指导原则注意对缺铁性贫血的抵抗力。
避免进行可能会损害指甲刚度的家务劳动，例如在洗涤或清洗或清洁器皿和地板时放置无保护的化学药品，这可能导致指甲干燥，无力和出现裂缝，以及在洗碗或清洁过程中戴手套; 但请注意不要戴手套超过半小时。
还应注意用肥皂和水彻底擦干指甲，最好在房屋表面铺上一层蓖麻油，以防干旱并保持其硬度，为此可以使用保湿霜。
请注意，用于脱水和开裂的最常用的指甲油是使用Aston，并去除指甲油，因此请避免使用油漆以避免使用丙酮。
应避免在侧褶处切指甲，因为这样会使部位发炎。 另外，在使用散热器时，请考虑沿一个方向移动散热器，因为以双向运动来回移动散热器会使钉子暴露在炸弹中。
有时，指甲破裂的原因是由于血液难以进入，在这种情况下，手和手指的感觉似乎很冷，要克服这一点，可以戴上羊毛手套来温暖双手并刺激指甲。手指血液循环的到达，并且出于相同的目的，可以反复按摩该区域并表现出指甲对指甲（例如锡和潮汐）的运动。
为了使指甲更美观，更结实，手部更可爱，请从厨房洗净该乳液：
成份： （大，成熟和红色西红柿汁+一茶匙甘油+一茶匙柠檬汁）
制备和使用： 将三种成分混合在一起，装在密闭的瓶子中，并在使用前充分摇匀。 另外，混合物的使用时间不得超过三天，并且可以使用多次。