延长指甲的自然方法
有很多方法可以帮助指甲强大而有魅力的生长：
- 橄榄油： 橄榄油促进指甲生长。 它含有维生素E，可以改善血液循环，帮助修复受损，保持水分，促进营养，可以在入睡前用橄榄油轻轻按摩指甲5分钟。 过夜戴棉手套，或每天一次用温暖的橄榄油将指甲浸泡15至30分钟。
- 柠檬： 柠檬含有对指甲生长必不可少的维生素C，并具有治疗指甲发黄，使其更有光泽的能力，并且通过将一汤匙柠檬汁和一定量的橄榄油混合，并在微波炉中稍微加热，然后再使用柠檬来使用将指甲在混合物中浸泡十分钟，或者您可以在指甲上擦柠檬片十五分钟，然后用温水洗净并擦干，然后放入加湿器，因为它警告您每天可以做一次如果有伤口，将柠檬擦在指甲上，以灼伤皮肤。
指甲生长的最佳维生素
维生素对于指甲生长至关重要。
- 生物素（维生素H）： 生物素有助于指甲，头发和皮肤的生长，可以通过食用某些食物来获得，例如香蕉，鳄梨，鲑鱼或通过膳食补充剂，并且应每天摄取30-40微克； 确保指甲健康。
- （维生素B9）： 维生素B9或所谓的叶酸对细胞生长至关重要。 它有助于长指甲。 为确保健康成长，应消耗400至500微克。 它可以从绿叶蔬菜，鸡蛋和柑橘中获得。
有用的指甲生长药草
- 荨麻药草： 花蜜药草含有大量的二氧化硅和其他有益矿物质，有助于指甲生长，并增强指甲的强度，从而防止指甲脆弱脆弱，并通过将两汤匙浸入三汤匙的荨麻叶中而使用。一杯热水十分钟，然后过滤并加入一些蜂蜜，注意每天喝一杯这种花草茶。
- 马尾香草： 它被用作钙，二氧化硅和其他有用矿物质的来源。 它的使用方法是在两杯开水中加半茶匙干辣根药草，盖上锅盖，静置十到五十分钟，然后过滤混合物，待其冷却，然后将指甲浸泡二十分钟。分钟，此治疗每周可进行至少四次。