美甲
妇女正在照顾指甲的美丽，那里的手看起来很吸引人，但有时它们可能会受到影响它们的一些因素的影响，包括：轰击，折断，指甲上出现白斑等。 要解决此问题，可以采取许多安全措施，吃健康的食物和其他食物，在本文中，我们将提及保持指甲最重要的食物以及最重要的秘密。
钉子吸引的秘密
- 用干毛巾将水弄干后，将指甲擦干。
- 不要夸张地使用手帕，因为它会导致指甲的脱壳和折断，以及含有大量化学药品的原因。
- 避免使用去甲剂，因为它含有大量会破坏指甲的化学物质。
- 不要使用人造指甲； 他们导致指甲开裂。
- 不要去除指甲周围的皮肤，因为它会引起病毒和微生物的感染。
- 避免使用工业食品，而应使用水果和蔬菜等天然健康食品代替工业食品。
- 充分使用指甲冷却器。
- 如果指甲湿了，请勿使用指甲冷却器，因为这会打碎并炸毁它。
- 使用保湿霜滋润您的手和指甲。
- 喝足够的水，这反过来有助于有效地滋润指甲。
- 吃足够的蛋白质，蛋白质可以增强指甲并防止指甲断裂。
- 不要用指甲打开物体，因为这会导致指甲断裂和变弱。
- 清洁时请小心使用皮手套，以防止指甲中含有大量有害化学物质。
- 使用天然配方来增强指甲，并避免使用各种工业用乳霜。
保持指甲吸引力的食品
- 蛋： 鸡蛋含有足够的蛋白质和维生素B，可有效促进指甲生长。
- 西兰花：西兰花含有足够的氨基酸，对改善指甲健康具有有效的作用。
- 三文鱼： 鲑鱼是锌和硒含量足够的鱼，这反过来又有助于刺激指甲生长。
- 鸡： 鸡含有高比例的维生素B，可有效改善指甲的健康。
- 菠菜： 菠菜是一种绿色蔬菜，其中含有较高百分比的维生素E，B，有助于刺激和增强指甲的生长。
- 坚果类： 坚果是除维生素E，b以外还含有硒和锌的食物。
指甲延长食谱
成份：
- 2汤匙鳄梨泥。
- 一勺水和玫瑰。
如何使用：
- 混合鳄梨和玫瑰水。
- 将面团放在指甲上20分钟。
- 洗手并使用保湿霜。
- 重复2周。