禁食
阿拉说（意思的解释）：“如果你禁食，只要知道就可以更好。” 并且医生建议患者禁食一定时间，以预防疾病和保护身体，除了禁食同一禁食所带来的心理舒适度外，今天我们将在我们的文章中重点介绍禁食对健康的益处。身体。
空腹健康的好处
- 空腹使消化系统，尤其是胃，每天至少休息12个小时，持续XNUMX天，这使它有机会恢复活动。 在数量和质量方面选择早餐和Suhur健康有助于改善其性能，
- 保护人体免受肿瘤侵袭，并使其免受弱弱和患病细胞的侵害，并帮助细胞普遍再生，因为人体会消耗弱小的细胞来应对饥饿。
- 胰腺负责胰岛素的分泌，胰岛素将糖转化为脂肪和碳水化合物以维持血糖，当食物的量明显大于胰岛素时，胰腺难以释放适当量的胰岛素，导致血糖积聚和糖尿病。
- 这是减少进入人体的食物的机会，尤其是在空腹人士吃早餐和Suhour轻食的情况下，这对于那些想要减肥并且更喜欢在早餐开始时吃一些枣子的人来说是一个机会。为身体提供快速的能量，然后继续吃热汤以补充水分。消化系统开始接收食物。
- 通过吃健康的食物和体内毒素解毒来提高人体免疫系统的效力。
- 保护心脏免于中风并预防疾病，因为脂肪进入体内的百分比较低，从而降低了血液中的胆固醇。
- 处理废物和毒素并防止其在体内堆积，加工食品含有大量毒素，这些毒素会储存在脂肪细胞中，禁食时会燃烧这些细胞，从而消除其中储存的毒素，这将治疗关节炎并减轻症状，保护肝脏和肾脏免受各种沉积物和疾病的侵害。
- 禁食使人有机会获得心理上的平静和良心的安慰，这对他的健康有很大影响。