水
饮用水对身体，皮肤和头发都有很多好处。 人们每天需要两升水，这不是一个固定量。 一些物体可能需要更少或更多，这取决于人的努力。 体育运动员流汗很多。 增加了他们对水的需求。
为了得到水的好处，必须在身体处于正确姿势时就坐着喝水； 因为在看台上喝酒会给身体带来很多伤害和疾病。
站立时对饮用水的损坏
现代医学证明，这比许多方面对人类健康更好，更安全。 因为当一个人站立时喝水时，当水流到胃时，胃会感到惊讶，并且胃壁会因掉落而与水碰撞。 随着时间的流逝，这将导致胃部松弛和溃疡，从而导致消化系统出现消化困难的问题。
在站立的人喝水的情况下，神经和肌肉器官处于紧张状态，因为它们试图控制身体的平衡，这会影响严重的神经反射，导致突然晕厥或突然发作。死亡; 这总是警告医生运动后直接喝水，因为这会危害人体健康。 由于肺部的压力导致心力衰竭。
坐着喝水的好处
当人坐着并放松神经时，要喝水，并且在饮酒时必须屏住呼吸，呼吸当然要在饮酒锅外，然后继续饮酒直至升华； 空气，水和食物也都经过咽部，如果同一个人在喝酒的时间很长的话，会导致肺部空气积聚，从而导致肿胀，从而使肺部膨胀，并继续这一过程，这是最严重的疾病之一可能影响人类的严重疾病。
坐坐和分批喝水的另一个好处是，它不会给肝脏造成问题，当水大量流动时，肝脏就会变弱。 水很容易流入人体，并且肝脏可以接受。水不会使肌肉紧张，但是当饮用水和站立的人时，它导致肝脏没有携带大量的水冲向他，并且可能不时地被感染肝硬化。