由于具有防止肿胀的能力，经常在紧绷，扭伤或其他疼痛后立即使用冷敷作为理想的治疗方法。 在这种情况下，冰袋在四个，十到三十六小时内单独使用
冷敷还可以帮助缓解一些慢性疼痛，因为冰敷是使用冷敷最常见的方式。 这些压缩物可以简单地放在受影响的区域上，或以圆周运动在此区域拖曳5-7分钟。 下背疼痛似乎对结垢或中风特别敏感
可以在两次使用之间保存在冰箱冰柜中的冷制冷剂也由于其柔软的橡胶成分而通常比冰敷更方便
例如热处理，在患处使用之前，应小心使用冷处理将冰袋和凝胶包裹在毛巾中，然后将敷布放置20分钟，且每次放置不超过XNUMX分钟。