蒸气吸入疗法

蒸汽吸入疗法用于治疗鼻塞或鼻子阻塞，这是成人最令人不安的症状之一，由于其对呼吸和营养的影响，对年轻人有害。呼吸系统疾病，例如鼻窦炎，流感，普通感冒，花粉症和过敏性鼻炎。

吸入蒸汽的好处

吸入蒸汽的好处包括：

通过将热水与某些精油混合使用，消除鼻窦充血。
治疗感冒或感冒症状，尤其是鼻塞。
喉咙痛症状（咽痛）的治疗，主要是疼痛和肿胀。
粘液（粘液）积聚在呼吸道中，引起湿咳或深咳。
通过保持鼻气道开放并分析肺中的粘液层来减少呼吸急促或呼吸急促。

蒸气吸入方法

蒸汽吸入处理的方法包括：

锅和毛巾： 通过沸水将水加热以煮沸水，然后将其放入大容器中，最好是耐热碗中。然后，该人坐在所使用的容器或盆附近，然后接近该容器。他的头上盖着一条毛巾，使之像触手一样，并且该人连续两分钟用鼻子呼吸，闭上眼睛以避免任何伤害。
蒸汽杯： 您可以使用塑料杯吸入蒸汽。它由一个热水容器和一个适合面部并能呼吸的面罩组成。它被称为蒸汽杯。
蒸气浴： 潮湿的空气可以通过热水澡和热水蒸汽吸入。这有助于缓解喉咙痛的症状，并且是使用蒸汽吸入疗法的最佳方法。由儿童。这是避免沸腾水危险的最安全方法，方法是在浴室中运行热水龙头并关上门，然后与孩子一起坐下玩耍或看故事，持续五到十分钟。
吸入器： 蒸发器可帮助用热雾滋润空气，从而有助于正常呼吸并缓解喉咙，鼻子和嘴唇干燥。在床旁边。蒸汽蒸发器应放置在至少122厘米的距离，因为设备正在加热其内部的水，然后将其释放为热喷雾形式，这可能导致如果蒸发器靠近儿童，则应保持设备保持请使用适量的蒸馏水，以尽可能避免矿物沉淀的形成，建议将设备放置在平坦的表面上，并保持设备清洁。
用煤气加热水： 如果没有家用加湿器，则可以在燃气灶上使用在专用锅中将水煮沸的简单方法30分钟。可以添加薄荷醇作为除臭剂，以滋润房屋并帮助消除鼻塞。

可能添加蒸汽

美国国家整体香薰协会建议向装有沸水的容器中添加三至七分的精油，或向沐浴水中添加两至十分的精油，以增加吸入蒸汽的利用率，以缓解不适的呼吸道症状并帮助睡觉。可以使用精油的例子：茶树油，桉树油，薄荷油，牛至油，洋甘菊油和薰衣草油。

蒸气吸入注意事项

误吸入蒸汽可能会造成一些损害，因此应提醒用户注意以下事项：

使用敞开的容器和毛巾时，请闭上眼睛以免刺激和刺激热水蒸气。
避免大量或长时间吸入香精油。这可能导致头晕，头痛和恶心。避免儿童和孕妇吸入精油。。
在脸部和容器之间留至少25 cm的热水，以避免蒸汽燃烧。
处理沸水时要小心，以免灼伤身体。
吸入蒸汽之前，先让沸水稍微冷却一下，以免灼伤皮肤。
将加湿器和油烟放在儿童接触不到的地方，以免烫伤。
避免在室内频繁使用加湿器，以免细菌和霉菌滋生。