替代药物

酸奶 酸奶是饮食中最重要的健康餐之一，因为它具有益处，尤其是不包含任何比例的会造成伤害的脂肪，制造的酸奶有时会包含一些各种添加剂，例如水果或omega-3或维生素可以帮助增加体重值得一提的是，酸奶是一种清淡的零食，非常有用，并且是每天早晨可以选择的最佳选择之一，这是由于Paddy所含的空腹服用带来的惊人好处是最这些好处很重要： 吃酸奶对唾液的好处 酸奶是最重要的钙来源之一，而钙是积极影响结肠健康的重要因素，有助于降低结肠癌的风险。 酸奶中的钙含量较高，可以增加骨骼吸收，从而降低骨质疏松症的风险。 酸奶中的钙有助于消化牛奶中的糖，这就是乳糖，因为它含有乳糖酶，乳糖酶形成一种分解乳糖的酶，可以快速消化。 酸奶是碳水化合物含量低的必需矿物质，维生素和蛋白质的最丰富来源之一，被归类为低脂肪。 酸奶中含有有助于消化的有益细菌，可有效软化肠胃。 酸奶在消化系统中需要很长时间，这有助于更好地分解乳糖。 它还含有人体无法自行制备的具有一组必需氨基酸的蛋白质。 酸奶的营养价值 正如许多研究表明，酸奶中含有许多营养素，这些营养素赋予人体多种益处，包括： 核黄素。 矿物质和维生素，尤其是钙。 高维生素B和维生素D。 它具有高百分比的乳糖，有助于通过其包含的细菌产生乳酸，并有助于减肥。 工业公司努力开发各种酸奶添加剂，尤其是水果添加剂，以鼓励儿童将酸奶作为日常健康饮食，从而为他们提供健康理想的生活。 这些添加物有助于延长酸奶的完整时间，并使它们作为一体餐具有更多的营养价值。 它是早上在唾液上吃的。 :

睾酮 睾丸激素是在男性中发现的最重要的激素之一，这种激素源于睾丸，因为母亲腹部的雄性胎儿在出生后，出生后直至雄性中都会产生少量和少量的这种激素。停止生产，到了成年期，青春期在体内大量产生，开始逐渐下降，到四十岁时，其产量约为以前的三分之一，并一直下降到第五岁。在八十年代之一。 睾丸激素可促进男性生殖器官的生长，从阴茎到前列腺，从阴囊到其他许多器官，睾丸激素对男性有很多好处，因此有必要强调这些好处并强调如下： 睾丸激素的好处 研究发现，被认为是最严重的心理疾病之一的抑郁症患者通常睾丸激素含量不足，尚有研究研究睾丸激素与抑郁症之间的关系。 与通常影响人类的心脏疾病密切相关，在一些研究中发现体内这种激素水平的增加会增加患疾病和心脏病的风险，而在其他研究中发现，这种疾病的发生率较低这种激素的增加会增加感染心脏疾病的可能性。 加强和加强肌肉。 它增加了人体中肌肉蛋白质的合成，以及补充了肌肉中已经丢失的人体脂肪的能力。 一些注射运动员，尤其是健美运动的运动员，可以使用它。 这种激素可以更快地增强肌肉。 帮助调节人体中的葡萄糖，胰岛素和脂肪，并减少由脂肪代谢导致的体内脂肪组织的形成。 睾丸激素被称为男性的性激素。 它是负责增加性欲的激素。 如果您的性欲低下，则可能是由于体内睾丸激素水平降低所致。 一些研究已将男性罹患阿尔茨海默氏症和精神疾病的风险与人体睾丸激素水平低下相关联。 男性睾丸激素水平的下降会导致骨骼无力，因为这种激素在骨骼完整性，健康和力量中起着重要的敏感作用。

蜜蜂 我们可以知道，蜜蜂是昆虫，它们的背包中携带很多东西。 他们切断了距离，竭尽全力为我们提供了美味，甜蜜，有品味的饮料，但事实并非如此。 除了蜂蜜，蜜蜂还会给我们带来蜂胶，蜡，花粉，甚至蜜蜂的刺痛。 ，其中治疗某些疾病。 在本文中，我们将讨论蜜蜂或某些人所说的蜜蜂或花粉所产生的花粉，它们与蜂蜜同样重要。 它们有许多不同的好处，我们将解决这些好处，并知道如何根据人们的需求来处理它们。 蜂花粉 它是玫瑰和花粉中的花粉。 它附着在蜜蜂腿上的毛发上，然后将它们结合在所谓的花粉篮中，这就是蜜蜂的腿，然后将蜜蜂从花移到另一个地方，然后从一个地方移到另一个地方，以收集花蜜作为蜂蜜，灰尘或蜂花粉也可以进入蜂箱，通过所谓的疫苗陷阱排出，收集并加工成非常细小的颗粒状，例如：芝麻籽，并作为一种食物储存。 花粉来自植物和花朵，但不来自任何花朵或花朵的任何部分。 花粉含有20种维生素，氨基酸和糖，25种矿物质，对人体有益的非常稀有元素，一定比例的水以及对食用者有益的其他物质。 蜂花粉的好处 蜜蜂授粉有几个好处，包括： 食物供给。 便秘治疗。 增强心脏和动脉。 动脉粥样硬化的向导。 增强肝功能。 补充氨基酸的缺乏。 头痛的向导。 维生素缺乏症的主要拮抗剂，其中最重要的是维生素D。 性感磨砂。 身体进补和身体能量来源。 胃肠道，过敏和风湿病。 前列腺问题。 免疫刺激剂。 癌症向导。 身体支气管炎和无力的处理器。 糖尿病调节剂。 如何服用小麦疫苗 采取蜜蜂疫苗的方法有多种，并且由于人的欲望和食欲而异，包括： 可以和蜂蜜混合。 与食物混合。 研磨并添加到牛奶和饮料中。 它们可以添加到玉米片，玉米片和沙拉中一起食用。 它们可以直接食用，也可以添加到汤和甜点中。 他们的味道很好吃，而且往往尝起来又甜又甜。

背疼 您可能会不时感到一些背部疼痛，并且疼痛可能会持续一段时间，并且可能会在很短的时间内消失。 毫无疑问，背痛并非易事或简单。 感觉到背部有轻微的疼痛，根据背部疼痛的类型和部位，有不同的治疗背部疼痛的方法，脊柱区域的背部疼痛的治疗与肩膀的疼痛治疗不同，例如，引起背部疼痛的原因是从一个区域到另一个区域。 因此，如果您更希望在专业医生中诊断您的疼痛原因，以减轻背部疼痛，以免在您移动或尝试以某种方式缓解疼痛时伤害自己，而造成背部疼痛的原因也多种多样包括举起重物或疲劳和不适，或者以错误的方式坐一会儿或可能原因是背部出现问题，或者您经常以错误的方式进行锻炼而伤害了背部，以及某些消化系统疾病或生殖也会影响您的背部疼痛，无论背部疼痛的原因如何，都必须正确诊断，以便能够正确治疗。 背部治疗 传统的家庭疗法，例如在薄地毯或平坦的表面上睡约半小时，用橄榄油做背部按摩，或服用一些止痛药，可使您感觉好几个小时。 如果您的背痛是暂时性的，并且您不必在背部造成问题，或者您的背痛是由于长时间坐在椅子上或长时间站立在工作中或由于筋疲力尽而导致的，则这些方法可能会起作用疲劳。 如果您发现自己无法通过这些传统方法治愈，并且背痛不会停止并阻碍运动和工作，建议您去私人医生那里以适合您的方式诊断疾病的原因。腰痛，并为您提供适合您所感觉到的疼痛类型的治疗。 背痛的原因可能是脊椎骨问题或某些炎症，或任何其他原因。 在诊断出疼痛的原因后，医生会开出适当的治疗方法，例如一些适合疼痛类型的药物，或者您可能需要打针。 如果您对治疗无反应且休息并且病情困难，医生将更愿意进行手术，以免您面临更大的风险并迅速You愈您有严重的并发症，并且有些人正在以其他方式寻求治疗替代药物，是因为他们认为自己比治疗和药物治愈更多，或者因为害怕服药或诉诸手术而治愈。 治疗背痛的替代药物 是中医针灸还是空气疗法。 或使用戒指将其与温水和牛奶混合，然后放在疼痛的地方进行治疗。 或用蜂蜜或橄榄油或樟脑叶煮沸，放在疼痛的地方，直到感觉好些为止。 如果您的背部疼痛有所不同，则不应低估背部疼痛，而要使疼痛难以治疗。 您应该尝试从一开始就治疗背部疼痛，以免疼痛加重，变得慢性或以后再出现更多问题。 背痛众所周知，预防胜于治疗。 预防腰痛 不要长时间坐在椅子上，特别是如果椅子后背不舒服时，请每隔一两个小时移动和行走，直到身体柔软并且脊椎不受重压后可以长时间坐着并避免向后仰痛。 如果您的工作需要您一直站立，则应多注意身体健康，并尝试不时休息，以免日后背出现问题，因为频繁停车会带来很多问题在背部和脚部。 确保晚上舒适入睡，背部舒适地睡眠，因为至少您要睡7个小时，并且应该保持舒适的睡眠状态，直到您醒来活跃并且整个身体都活跃起来，并且不会感到背部或背部疼痛或疼痛。颈部。 不要携带重物，因为它会给您带来很多麻烦，并可能伤害您的脊椎，并给您的身体造成多种问题。 如果您想锻炼，您可能想在体育俱乐部开始锻炼。 运动教练会为您提供建议，因为不应经常进行运动，尤其是开始运动时。 您应该首先从轻度运动开始，然后逐渐移至其他运动，以免酸痛。 例如，或者长期运动引起的任何并发症。 远离任何错误的日常习惯，例如快速起床或突然站起来站起来。 您养成的任何错误习惯都可能影响您的健康和背部。 始终要小心健康和身体，不要突然采取任何突然的动作或突然进行运动，以免背部受到影响，并导致身体上许多疾病和疲劳。 这些是最重要的技巧，可帮助您治疗背部并预防会给您和您的身体带来很多痛苦和伤害的背部疾病，使您感到不舒服和无力进行日常工作，并始终保持健康并咨询您的身体。当您感到任何疼痛或疲劳并且不等待增加时就去看医生。您可能患有慢性疾病，或者您的身体对任何治疗均无反应，需要手术。 因此，最好使我们的身体免受任何伤害或危险，以便我们享有健康的健康。 另外，要知道吸烟会增加背痛并延缓您的康复。 你是必不可少的。 您还应该在日常饮食中添加蜂蜜和橄榄油，因为它们以对身体的巨大益处而闻名，尤其是橄榄油。 除了在食物中使用它外，您还可以用它破坏身体。 它还对您的身体和背部有益。 非常有用，可以保护骨骼并软化骨骼，保护您的身体免受疾病侵害。 尝试远离抑郁，悲伤和愤怒，因为不良的心理状态在疾病或背痛中起很大作用，因此请注意远离愤怒，悲伤和激烈的情绪，并保持胸部宽阔接受与您有关的任何问题，并轻松地代替神经紧张来代替您的压力和糖尿病，会导致多种疾病和身体不适，并且永远不会因背部疼痛而步履蹒跚，因为并发症很严重并且会影响您的能力移动并过正常的生活。

雌激素 它是由卵巢产生的女性激素。 当男人达到更年期时，激素就会停止。 某些口服避孕药中包括激素雌激素，以及更年期妇女的雌激素替代疗法。 雌激素有三种主要类型，即雌激素，在卵巢和肾上腺中产生这些激素。我们将通过一些健康提示来鉴定这种激素有很多好处。 雌激素的好处 雌激素是一种低色激素，可导致女性以及所有脊椎动物和某些昆虫中女性性状的发展和增长，因此它对女性有很多好处： 影响女性生殖周期。 在女孩或青少年的前十年中，卵巢开始在血液中分泌大量雌激素，导致乳房生长，臀部旋转，卵巢和生殖器官的扩张及其成熟。 。 每月月经刺激子宫增厚，并流血子宫底。 重要的是要发挥所有自然的身体功能，例如生孩子和更年期。 当血液中的雌激素水平太低而不能刺激子宫内膜时，月经期就会停止并且不会发生。 这被称为“达到绝望阶段”。 奇怪的是，这种激素存在于男性中，但直到今天仍不为人所知。 增加女性雌激素的方法 雌激素含量低的证据被打断，月经紊乱。 在这里，您应该去看医生，以了解体内的雌激素比例。 缺乏它会导致许多问题（月经失调，乳腺癌和卵巢癌）。 必须在克的（50-400）部分之间，并且如果比率小于（100）pg，则应遵循： 饮食健康： 那是通过： 远离富含糖和淀粉的食物。 多吃高蛋白，低脂，高纤维的食物； 它们会增加血液中的雌激素水平 多吃豆类，因为它们含有异黄酮（一种植物雌激素）。 多吃亚麻籽和维生素C（增加雌激素含量）。 练习： 应该进行简单的运动，而不是过度运动，因为女性过度运动与血液中雌激素水平降低有关，但是可以进行健康的运动，例如步行，家庭布置等。癌症。

大麦 大麦是全谷物的一种。 它原产于埃塞俄比亚和东南亚。 它是世界上最古老的植物之一。 它是用于人类和动物的最古老的食物。 自远古时代以来，就从大麦中提取水，称为大麦水。 该水有许多用途和医学治疗方法，我们将在本文中重点介绍优质大麦水的一些最重要的好处，尤其是对肾脏的好处。 大麦水的好处 大麦水可以治疗和缓解咳嗽，还可以治疗喉咙粗糙。 对排尿有效。 帮助加强神经。 它调节血液中糖的吸收，从而预防高糖。 用于降低人体温度。 由于大麦中镁，钾和抗氧化剂的含量高，因此有助于显着治疗和缓解抑郁症，这在抑郁症的情况下反而有助于使神经平静。 图尔皮纳由大麦制成。 单宁为大麦粉，与大量水混合，放在火上，直到形成白色混合物。 这些是单宁，是先知（安拉的平安与祝福）降在他身上的。 帮助治疗和缓解尿路感染和尿路感染。 它还会减慢淀粉和糖的消化吸收。 大麦水用于治疗溃烂的伤口。 在肠炎的情况下很有用。 治疗低血压。 用于治疗可能影响肌肉的肌肉拉伤，尤其是运动员。 帮助激活白细胞。 它可以预防心血管疾病。 帮助镇定结肠，特别是肠易激。 它可以激活肠道的血液循环，从而有助于轻松处理废物。 大麦水对肾脏的好处 至于大麦水治疗肾脏的好处，它可以溶解可能在肾脏和膀胱中形成的结石，此外还有助于排除沉积在肾脏和尿道中的沙子，这些沙子被堵塞了随着时间的流逝，有助于彻底清除肾脏中的毒素，并有助于治疗可能影响肠道的感染，并有助于增加肝脏的分泌，从而导致血管的活化和扩张大麦糖浆，将大麦籽粒煮沸约五分钟，然后盖上锅盖，静置约十分钟，然后趁热喝。E大麦水可从市场上购买。

金枪鱼或金枪鱼是鱼类，金枪鱼和多种鱼类中最著名的物种之一。 有许多种属于几种。 根据科学家对金枪鱼的科学分类， 该物种被称为Scombridae。 该物种包括所有类型的金枪鱼，包括鲭鱼和许多其他鱼类。 金枪鱼体积大，重量大。 有些物种的长度可能超过四米，但金枪鱼的常见长度在1-2米之间。 金枪鱼的重量不超过几公斤，但某些金枪鱼的重量要几十公斤，而在其他一些种类的金枪鱼中，金枪鱼的游泳速度也要超过（200）公斤。 其中某些类型的金枪鱼的最高游泳速度超过每小时（70）公里，这些类型包括：黄鳍金枪鱼，黄鳍金枪鱼和金枪鱼它是其骨鱼之一，由骨骼结构组成。 金枪鱼在热带水域中很丰富，在热带水域中也很丰富，每年都大量捕捞金枪鱼。 金枪鱼是人类非常普通的食物。 金枪鱼因其巨大的好处和可口的味道，可以新鲜或罐头食用。 金枪鱼含有许多对人体重要而有用的营养素，包括： 脂肪，不饱和脂肪酸，例如：欧米茄 3 . 蛋白质。 维生素，例如：维生素A，维生素D。 矿物质，例如钙，铁，镁，磷，钾和锌。 金枪鱼的健康益处包括： 身体是能量驱动的； 每100克金枪鱼的热量约为200卡路里。 鱼类，尤其是金枪鱼，含有大量的脂肪酸：欧米茄 3 ）。 这种酸是一种不饱和脂肪酸，具有许多健康益处，包括：改善心理能力，增加注意力，预防阿尔茨海默氏病，改善身体功能，维持心脏健康，血管，肺部和预防中风。 金枪鱼改善了免疫系统的功能，改善了视力，维持了视网膜的完整性，并有助于维持皮肤的完整性，这一切都要归功于维生素A。 一些科学研究表明，金枪鱼有助于预防癌症。 金枪鱼面条的力量配方 要准备一份开胃且营养丰富的裸果和金枪鱼色拉，此食谱对您很容易。

饮食 食物的营养价值对于生长非常重要，尤其是对于每天需要蛋白质和维生素的儿童而言。 鸡蛋是儿童最重要的物品之一。 胆固醇从人体本身以及我们吃的食物中吸收到血液中。 如果胆固醇来自食物，人体会自动停止产生胆固醇。 在这里我们可以知道，胆固醇升高的原因不在于消耗量，而在于体内的平衡。 研究表明，每天吃鸡蛋不会增加血液中的胆固醇水平，因此向我们展示了胆固醇与鸡蛋的关系。 鸡蛋成分 鸡蛋由蛋黄，蛋清和一层覆盖有它们的外壳组成，此外还包含重要的营养成分以形成XNUMX卡路里的热量，其中包括： 蛋白质。 维生素。 脂肪和饱和脂肪。 维生素A和D。 钙。 铁。 硒。 胆碱。 胆固醇。 鸡蛋类型 白鸡蛋：最著名的鸡蛋种类。 红鸡蛋：特征为红棕色。 市政鸡蛋：它的特点是体积小，营养价值高。 鸡蛋绿妖精：这种鸡蛋产于南美和乌克兰地区。 儿童食用煮鸡蛋的好处 煮鸡蛋对增强儿童的视力具有重要作用，研究表明，每天吃一个鸡蛋可以保护视网膜和视网膜萎缩。 煮鸡蛋可增强记忆力，激活大脑，促进养护并有助于轻松理解事物。 因为鸡蛋中含有omega-3酸，卵磷脂 保护儿童免于贫血，使身体健康。 它被认为是头发的补品，可与鸡蛋中的维生素和硫磺结合使用。 鸡蛋中的胆碱可激活肝脏，从而平衡血液中胆固醇的水平。 鸡蛋含有对人体重要的脂肪酸。 煮鸡蛋对于心脏，大脑和膀胱的安全也非常重要。 鸡蛋维持血糖水平。 经常吃鸡蛋时，煮鸡蛋可保持儿童的体重。 煮鸡蛋有助于儿童发育并形成神经元。 在煮鸡蛋中，维生素D可帮助儿童增强骨骼和牙齿。 煮过的蛋黄含有铁，铁是构成儿童身体的重要元素。 对于煮鸡蛋有治疗益处； 由于煮鸡蛋中所含的鸟笼草生物素成分，它可用于治疗感冒，抵抗细菌和肠道疾病。

水 全能者在他的圣书中说：“并使我们每样活物都充满水”（Surah Al-Anbiya，第30节）。 为了确保生活，需要水。 为了获得完美健康的身体，人体每天需要大约八杯水。 它是治疗多种疾病的有效疗法，例如咳嗽，痢疾，压力，贫血，心，眼睛疾病，喉咙痛，头痛，胃炎，瘫痪，肥胖症，哮喘，脑膜炎，尿路感染，便秘，关节炎，酸度过高，结核病，耳朵和喉咙疾病，甚至癫痫病。 但是，当喝水时，尤其是在夏天，我们更喜欢感冒。 有些人甚至在冬天甚至都喝冰水，但是喝热水或热水可能对我们有很大的好处，这篇文章就是Sostardha的。 热水的好处 热水对于减肥很重要，您可以从一杯加柠檬的热水开始新的一天，帮助杯子打破体内的脂肪组织。 您可以通过喝杯温水来去除多余的脂肪，在冬天更喜欢喝热饮； 本章介绍的热门内容将帮助您摆脱感冒，咳嗽和喉咙痛。 水可以帮助您避免喉咙中积聚的痰，净化呼吸系统，也可以在鼻子中蒸馏除去鼻塞，而喝热水可以减少经期时女性的收缩和子宫痉挛，水具有腹部和子宫肌肉的镇静作用，并帮助热水去除和净化毒素中的血液； 它有助于肾脏在净化体内血液中发挥作用，并且始终建议医生喝水以帮助那些受到肾衰竭症状威胁的人。 热水尤其会使人体温度升高； 如果身体出汗，从而听到了毒素，那么您摆脱了毒素，可能没有想到的其他好处，毒素在体内的积累是衰老症状出现的最重要原因，喝热水可以使您的身体抵抗衰老的迹象，热水可以增加皮肤的弹性，促进受损细胞的生长和修复，并给您年轻的皮肤，从而使脸上的丘疹和谷粒数量增加尤其可以减少水肿，从而防止水引起的肉芽肿的皮下感染。 此外，热水可增加头发的光泽度和活力，从发根处增加头发的柔软度。 它增加了鳞茎的生长能力，增加了头发的长度，帮助您摆脱头皮上的头皮，而热水对于软化肠胃很重要。肠干通常会导致便秘和慢性疼痛。 随着输出的累积，肠变得更加缓慢。 这是喝热水时可以避免的。 这对于心肌也很重要。 它通常会激活血液循环和神经系统，并溶解心脏周围的脂肪。

膳食纤维是许多植物性食品的组成部分，分为不溶性纤维和不溶性纤维。 第一类与脂肪酸和消化有关。 它有助于降低不良胆固醇，并有助于调节血糖水平。 在糖尿病患者中。 第二种类型可帮助肠内废物的滋润和移动，以及控制肠内酸度的水平。 纤维的类型和位置 女性日常饮食中需要的纤维量为女性25克，男性38克，这对健康非常有用，最重要的类型是： 纤维素和半纤维素 ：全坚果，全谷类，全谷类，麸皮，种子和糙米都包括在这种类型中，它们可减少便秘，减少阻塞的风险并有助于减肥。 菊糖低聚果糖 ：这是一种可溶性纤维，存在于洋葱，甜菜（甜菜）和蒲公英中，该类型增加了肠道中的有益细菌，并增强了免疫系统的健康。 木质素 ：另一种不溶性纤维，天然存在于亚麻，黑麦和某些类型的蔬菜中，其特征是对心脏健康至关重要的健康益处。 β-葡聚糖 ：可溶性纤维，存在于：燕麦，麸皮，豆类，豌豆，大麦，亚麻籽，浆果，大豆，香蕉，橙子，苹果和胡萝卜。 这种类型有助于降低不良胆固醇（LDL），降低患冠心病和2型糖尿病的风险。 果胶 ：这是一种可溶性纤维，存在于浆果，柑桔皮等水果中。 这有助于减缓食物通过肠道（包括肠道）的通过，并有助于降低血液中的胆固醇水平。 聚葡萄糖 ：是可溶性纤维。 通常将此类添加到加工食品中，以替代糖。 这有助于防止便秘，但可能导致腹胀或形成气体。 硒 ：这是一种可溶性纤维，通常从某些植物的外壳中提取，并用作膳食补充剂的添加剂，它有助于降低胆固醇和预防便秘。 耐淀粉 ：这些是可溶性纤维，天然形成在植物细胞壁中； 它们可以从未成熟的香蕉，燕麦片和豆类中获得。 这有助于感觉饱饱，并有助于控制血糖。 小麦糊精 ：这是一种可溶性纤维，从小麦淀粉中提取，有助于降低胆固醇，降低患冠心病和II型糖尿病的风险。