鱼油
鱼油富含多种对人体重要的营养物质，因此它被用作最强的补充剂之一，这些元素中最突出的是Omega 3，除了一组维生素外，最重要的维生素A和维生素D，这些维生素或其他元素很容易吸收人体，但另一方面，吃鱼油会导致一些附带损害，其中最重要的是：
鱼油损坏
- 打： 或有人称其为“蠕变”，这是由于消化系统与鱼油本身之间的相互作用而产生的，从而导致一组气体和难闻的气味，因此建议食用含脂肪的鱼油。饭菜。
- 金属中毒： 鱼油在人体上包含一组危险元素，最显着的是主要影响心脏和肝脏的汞元素，其效果取决于纯度，并取决于制造商。
- 胃灼热： 鱼油对消化系统最重要的负面影响是胃酸和燃烧，特别是如果人体过量食用它； 因此，始终建议去看医生，以描述所需的剂量和适当的剂量。
- 软凳： 鱼油引起的肠功能紊乱会影响粪便的形状，从而使粪便变得更加柔软，特别是长时间不停地食用时。
- 超重： 吃鱼油的目的可能是，如果您计划与医生一起增加体重，但是如果随意服用会使人体重增加。
- 腹部绞痛： 这是由于人体消化系统无法正确，充分地消化鱼油而导致的，从而导致腹部肿胀，抽搐和巨大的疼痛。
- 流血的： 通过鼻子或尿液带走过多的血液，在更晚期的情况下可能会发生中风。
- 维生素含量过多： 鱼油是多种重要维生素的主要来源，但摄入过多会导致人体大量供应，这是不健康的，因为它会影响人体各个器官的工作，特别是神经系统和息肉，并引起严重的问题，例如胆结石和肾脏。
- 不同的疾病： 例如，它会影响血糖并导致血糖升高，并且血液中的压力速率会降低，此外，血液中的胆固醇速率会导致血糖显着升高，并且无法舒适呼吸头疼。