椰子油
椰子是人们中最常见的油之一。 椰子由属于Nargil属，Vophilus属，苗种科，水生植物，皮脂干细胞，维管植物部分的热带水果组成，并在海滩上生长。 ，包含：甘油三酸酯，月桂酸，钾，钠，蛋白质，碳水化合物，脂肪，卡路里和膳食纤维。
椰子生产最多的国家是斯里兰卡，泰国，马来西亚，菲律宾，巴西，印度，巴布亚新几内亚，墨西哥和越南。
有害椰子油
尽管椰子油具有许多好处，但也有一些缺点：
- 它会增加血液中的胆固醇水平，因为它含有高比例的饱和脂肪，饱和脂肪会引起心脏病，如动脉阻塞和僵硬，并导致负责将血液泵送到心脏的冠状动脉狭窄。
- 大量使用椰子油会导致体重增加和肥胖。
- 它对某些人造成过敏。
椰子油的好处
- 有助于新陈代谢，促进消化，保护消化系统免受攻击，也是抗肠道寄生虫并与肥胖作斗争，即减轻肥胖，因为它含有膳食纤维和卡路里，还可以更新和增强人体能量，促进血液循环，还可以滋润身体和皮肤，并保护其免受微生物和细菌的侵害。
- 皮肤新鲜而充满活力。 它治疗和清除嘴唇。 它可以治疗所有黑斑。 它可以打开肤色，保护皮肤免受晒伤。 它还可以治疗皮肤干燥，使其柔软湿润。 它还增加了睫毛的强度和长度。
- 它可以再次刺激头发生长，防止头发掉落，从毛囊中滋养头发，治疗白色头皮屑。 它还增加了头发的密度和长度。 它可以保护它免受损坏。 这是一种天然乳液。 它还可以使头发光泽，活泼和湿润，并保护其免受外界环境因素的影响。
- 增白牙齿，使它们自然丰满而有光泽，有助于指甲生长并增加其长度，还消除了脚部的龟裂，并替代了男士剃须膏。
- 抗病毒和细菌，增加荷尔蒙的分泌，它也有助于母亲的母乳，并减少脂肪。
- 它用于治疗许多疾病，例如：过敏，肾脏疾病，癌症，克罗恩病，艾滋病，结肠炎，喉咙痛，尿路疾病，疾病，哮喘和哮喘。