橄榄油
橄榄油是天然食品的最重要和最佳来源之一。 除了具有很高的营养价值外，它还用于制备大多数食品和菜肴。 它为人体提供了许多有用的营养，从而有助于保护人体免受多种疾病的侵害。 另一方面，我们将讨论橄榄油最重要的好处，以及可以通过橄榄油制备的一些有用混合物。
橄榄油的好处
- 治疗便秘，直接经口食用。
- 胆固醇和血压上升时降低。
- 有助于糖尿病的治疗，并减少糖尿病患者接触多种疾病的风险，例如动脉粥样硬化。
- 减轻偏头痛。
- 减轻骨质疏松症和关节炎患者的痛苦。
- 预防多种类型的癌症，最主要的是乳腺癌，结肠癌，直肠癌和卵巢癌。
混合橄榄油
对于皮肤
- 将三汤匙橄榄油与半杯粗糖，两汤匙纯蜂蜜混合，然后将混合物放在脸部或身体任何部位； 去死皮细胞并去除它们。
- 混合四汤匙橄榄油和三汤匙盐，然后将混合物涂在脸上以去除谷物和粉刺。
- 混合一汤匙橄榄油和另一汤匙蜂蜜，然后将所得混合物放在脸上十五至二十分钟以使其润湿，并用冷水洗净。
- 取等量的橄榄油，蜂蜜和柠檬汁，将所得混合物涂在脸上，以打圈的方式按摩以去除谷物，为皮肤带来新鲜感。
- 用半汤匙油，一汤匙全脂牛奶，四分之一茶匙盐打鸡蛋，然后将其放在皮肤上以减轻皱纹。
对于头发
- 在您的手上放足够的橄榄油，从根部和头皮到两侧按摩头发。 继续这样做两分钟，然后将其放在头发上30分钟，最好在第二天早晨睡觉和冲洗头发之前。
- 将两汤匙油放在低火下，加一汤匙椰子油，约六到八片咖喱叶，然后等到混合物变色但不会变黑，然后冷却并放入碗中，以便使用每周两次。
- 在中等温度下混合五到七粒大蒜和两汤匙油，直到大蒜变成蜂蜜，将油充分搅拌，加入一茶匙维生素E，在入睡之前充分按摩头发和头皮，将其洗净，然后洗发在第二天的早晨。