豆油
豆油是从大豆或大豆中提取的植物油，科学上称为甘油。 这种油因其在美学和健康方面的巨大益处而在全球范围内得到广泛使用。 豆油与某些植物油相比，它是健康的，因为它含有人体所需的必需脂肪酸，以及豆油中所含的植物固醇以及许多维生素和矿物质。
大豆油的制备
- 我们带来在Attarine销售的一半公斤的大豆。
- 将大豆浸泡一个晚上或至少八个小时，直到它们略微长大并变软。
- 为穿戴者提供两半的水，然后将谷物加到电动搅拌机中，并添加两倍量的水。
- 充分混合混合物，然后用布把锅放在锅上，以过滤水，然后将混合物倒在布上以进行清洁。
*充分挤压布料以抽出水，看起来像牛奶。
- 在此期间和另一期间，将液体放在火上搅拌，直到水变干并留有油。
大豆油的好处
*监视体内的胆固醇，因为它含有调节血液中胆固醇的脂肪酸，包括omega-3和棕榈酸和油酸，它们在豆油中的含量均衡。
- 它可以治疗和预防老年痴呆症。 该病会导致人们与大脑的神经系统联系恶化，导致经常健忘和记忆力减退。 豆油中含有抗氧化剂，可减少神经细胞受损。
- 它对骨骼健康有益。 它包含维生素K和钙，可恢复骨骼生长和愈合并预防骨质疏松症。
- 它对皮肤和眼睛有用，因为它含有脂肪酸，可以保护皮肤和眼睛免受损害，并有助于改善视力。
- 它含有维生素J，因此具有抗氧化作用和有效作用。它消除了青春期药丸，增强了免疫系统，延缓了衰老，并预防了心脏病和癌症。
- 它对女性有用，因为它刺激女性荷尔蒙“雌激素”的分泌，这有助于刺激女性的性欲，并增加女性生殖器（如臀部和乳房）的大小，并刺激指甲的生长。除具有减少脱发的能力外，还可以增加皮肤的光滑度和新鲜度，并减少子宫癌和乳腺癌的风险。
泽油食用注意事项
除少量需要外，不建议男性服用，因为它减少了精子的数量，并且有一些研究证明，某些人因频繁摄入精油而导致不育。