柠檬
柠檬是一种属于柑橘类水果，其特征是这种柑橘味很酸，属于阿尔萨比（Alsabip）种类，在成熟开始时颜色为绿色，然后变为黄色，被称为旧的黎凡特（Levant）是原始柠檬（尤其是印度）的故乡，从那里柠檬种植遍及世界各地。
柠檬有几种类型，其中最重要的是：柠檬，Mayer，Pondrusia和Libon。 它有很多好处。 它可以用来制作柠檬汁或柠檬汁，甚至可以用来制作面包皮。
柠檬的营养价值
柠檬是一组蛋白质和碳水化合物，含有一定比例的水果糖。 它还包含营养纤维和富含矿物质和盐（例如钙，铁，镁，磷，钾，钠和锌）的植物。 主要好处在于维生素，例如维生素C，维生素B1，维生素B6，维生素B3和维生素E，此外还有脂肪酸的组合，例如叶酸和泛酸。
柠檬的好处
- 用一小块棉花，柠檬皮很容易使用。 把它放在柠檬里。 加少量水，将其放在脸上，使其长时间不暴露在阳光下。 然后彻底洗净脸部并注意区别。
- 维持消化系统并促进消化。
- 治疗便秘。
- 激活肝脏以更好地发挥其功能。
- 由于它含有Ayurstern物质和一些维生素（如维生素C），因此可以预防癌症的发生，这种维生素可以面对癌细胞并阻止人体生长。
- 通过加强负责排毒的酶，消除体内毒素。
- 这是一种防蛀牙，可防止细菌扩散。
- 保护牙龈炎，缓解出血，并舒缓柠檬汁。
- 增强身体的免疫力（免疫系统），从而保护身体免受流感及其症状和感冒的侵害。
- 加强骨骼，防止变脆； 因为它含有大量的钙。
柠檬皮的好处
- 降低血液中的胆固醇； 大量血液中胆固醇的存在可能会导致动脉严重问题。
- 加强骨骼，保持骨骼健康。
- 它含有叶酸，因此是抗氧化剂。
- 身体排毒，因为它含有生物类黄酮。
- 它可以预防癌症； 它包含维生素C和柠檬。
- 维护心脏的安全并防止疾病和癫痫发作。
- 维持正常血压。
- 帮助减肥和减肥。
柠檬皮减肥的好处
- 用于燃烧体内多余的脂肪。
- 车身节省了气体，因此输出过程容易。
- 它促进消化，清洁和清洁消化道，呼吸道和息肉。
如何使用柠檬皮减肥
- 带些柠檬皮，放入高温的水中煮沸。
- 用果皮将水煮沸后，将其放入干净的瓶子中并充分混合。
- 将其放入冰箱中直至冷却。
- 每次进餐前都要连续食用一段时间，这会导致食物食欲不振并感到饱食，并且不吃大量食物。