番茄
番茄属于植物界和茄子种类。 这种植物生长在温带和温暖的气候下，被称为番茄，并在意大利番茄中生长，以以前的标签命名为番茄和番茄。 该植物成为南美大陆上的重要植物，并在西班牙殖民南美大陆后传播到世界各地。 今天，不是没有西红柿的房子，而是全世界所有国家的重要植物。
吃西红柿的好处
当今世界各国人民以多种方式使用西红柿的果实，包括直接食用，烹饪，与其他食品一起食用，或将其用作力量的组成部分或也许是其年龄，以及各种各样的方式。食用这些食者只是最大的证据，证明了地球人的愿望及其对这种植物的依恋，西红柿的另一个方面是这种植物享有很高的营养价值，总结如下：
- 它包含称为β-胡萝卜素的物质，有助于保持皮肤健康，有助于皮肤保持光滑并免受阳光中有害射线的伤害。 西红柿还含有另一种称为番茄红素的物质，也有助于保护皮肤。 皮肤免受紫外线伤害。
- 西红柿含有维生素K，有助于骨骼健康，番茄红素也可以增加骨骼质量。
- 番茄红素可预防多种可能在人体内引起的癌症，例如结肠癌，胃癌，卵巢癌和许多其他癌症。
- 保持血糖水平在正常范围内。
- 含有维生素A，有助于增强人的头发，使其更健康。
- 维生素A可以改善人的视力，并保护眼睛免受可能影响眼睛的多种疾病的困扰。
- 由于其中包含的物质在治疗某些慢性疾病和疾病（例如慢性关节炎）方面有帮助。
- 研究表明，经常吃西红柿的人患肾结石和胆囊疾病的风险较低。
- 帮助消除多余的体重，因为其中含有大量的纤维和水。
世界上一些国家的番茄产量正在增加。 有些国家的生产率达到41万吨，例如中国，12万吨，例如美国，11万吨，例如印度。 在2010年。