柠檬
柠檬是厨房中最重要的蔬菜之一，在整个厨房中，柠檬浆一直被使用，并被添加到当局和开胃菜和一些食物中，并在添加蜂蜜或糖后食用美味的果汁，柠檬剥皮具有许多我们不知道的好处，包括身体健康和外部使用，因此我们建议您保留柠檬皮，不要在学习柠檬皮的好处后扔掉。
柠檬皮的好处
增强人体免疫力并预防癌症
研究表明，维生素和矿物质在果皮中的浓度高于柠檬汁。 柠檬皮是矿物质，维生素A，C，钙，铁和膳食纤维的重要来源。 结果，它促进了预防冬季疾病，特别是感冒和流感。 柠檬可在感冒和喉咙痛时食用，我们还注意到，由柠檬制成的高浓度维生素C具有抗氧化剂，并能抵抗关节炎，风湿病，皮肤感染，并能防止牙龈出血并保持口腔健康，Sulfurol和Q-40在对抗和抵抗任何癌细胞（如乳腺癌细胞，皮肤和结肠）的形成及其增殖中起着重要作用。
维持心脏健康
柠檬皮中的抗氧化剂促进健康的血液循环，并保护其免受血液中有害的高胆固醇水平的侵害。 因此，抗氧化剂可以维持血压，从而促进心脏，静脉和动脉的健康，并保护它们免受任何损害，尤其是在血块和突发性心脏病发作中。
减轻体重并溶解脂肪
建议吃柠檬皮，因为它可以溶解腹部，臀部和大腿上积聚的脂肪，并防止饥饿感和排出胃气，并消除体内高胆固醇水平，是有效的减肥方法。用途柠檬皮是去皮一公斤柠檬和柠檬浆时代，将水煮沸半小时，将柠檬汁过滤。 用柠檬汁将开水加到果皮中，并保存在冰箱中。 用餐前一刻钟喝一个小杯的混合物，持续三个月。
供应骨钙
柠檬皮的特征是非常重要的元素，钙可用于建立和修复骨骼和关节，预防骨质疏松症和软骨和关节发炎，并促进牙齿的钙和强度，并保持牙齿健康。
保持皮肤健康
柠檬皮可以清洁黑斑，治疗痤疮及其效果，还可以净化皮肤的纯度并过滤，使用方法是将一个柠檬去皮，再加入半杯糖和少油，揉匀，从面部和身体其余部位擦拭皮肤。
调味食品
柠檬皮是芳香的，可以添加到糖果，果汁，茶，一些面包和沙拉中。
厨房清洁
柠檬皮用于清除炊具和燃气灶上的脂肪，以便我们在老化后使用柠檬皮代替脂肪的痕迹，并在有沉积物的菜肴中加入一束柠檬皮作为茶壶和咖啡壶，然后将水倒入其中，将水冷却半小时，然后再次清洗。 要清洁微波炉中的脂肪，请将面包皮放入一个装满水的半碗中，然后放在微波炉中煮沸五分钟。 蒸汽清除了墙上堆积的脂肪痕迹。