香蕉
香蕉是成人和年轻人所熟知的世界上最受欢迎的农作物之一。 香蕉是属于香蕉家族的一种热带水果作物。 根据2007年的统计，种植和生产香蕉的国家是：墨西哥，印度，印度尼西亚，布隆迪，中国，哥斯达黎加，巴西，菲律宾，厄瓜多尔和坦桑尼亚。
食物资讯
每100克香蕉包含：0.33克脂肪，1.09克蛋白质，8.7克维生素C，钠盐，5毫克钙，0.078毫克铜，22毫克磷，0.15毫克锌，0.367毫克维生素B6 27毫克的镁和0.26毫克的铁。 香蕉还包含三种类型的糖：水果糖，蔗糖和葡萄糖。
香蕉对唾液的好处
- 它可以排出体内毒素。
- 身体从疾病中拯救出来。
- 对抗贫血，因为它有助于产生血红蛋白，并从杂质中净化血液。
- 胆固醇被排出血液。
- 失眠会加剧焦虑和焦虑，使神经平静。
- 由于它含有维生素C，因此可以增强体内的免疫系统，它还可以增强身体，激活身体，为其提供能量和力量。
- 维持消化系统的健康，因为它可以调节胃酸度，因此可以避免细菌引起的疮疮，抵抗便秘和正常的泻药。
- 帮助放松和放松身体，大大改善心情。
- 增强心理能力，保持心脏健康，并预防心脏病，例如中风。
- 含有钙，可增强骨骼，肌肉和牙齿。
其他香蕉的好处
- 治疗月经痛和症状，因为它含有维生素B6，可减轻疼痛。
- 孕妇可以消除恶心，早上呕吐。
- 在母亲的子宫内喂养胎儿。
- 善待昆虫叮咬，减少发红，肿胀。
- 减轻每月进食的食物，这对减肥不利。
- 控制怀孕母亲的情绪，因为它会降低体温。
- 吸烟使吸烟者戒烟，因为他们含有镁，维生素B12，维生素B6和钾。 这些元素有助于人体摆脱尼古丁。
- 调节体内水分平衡。
- 它可以治疗腹泻，因此可与酸奶混合。
- 清洁皮肤，使皮肤清洁，保湿，并滋补皮肤。
- 有助于在携带氧气的红细胞中产生血红蛋白，因为它含有大量的铁。