卷心菜
卷心菜，或在某些情况下被称为仁，是一种呈球形的植物，其叶片彼此重叠而堆积，形成这种形状。 卷心菜有两种类型：红色和白色，这种植物富含对人体重要的营养。 该工厂分布在印度，俄罗斯，美国，中国和韩国。
白菜的好处
卷心菜对人体有很大好处，因为它可以将蠕虫从人体中排出，并调节胰腺的功能，这对糖尿病患者很有用。 它还刺激肾脏的作用。 除了具有许多优点外，它还是帮助减肥过程中最好的植物之一。 由于卷心菜植物可以清除人体细胞中积累的毒素和废物，并有助于燃烧体内脂肪，还可以有效地净化肝脏和毒素的消化系统可以在健康的饮食中加入，可以作为汤或果汁食用。 吃这些方法可以在短时间内显着减轻体重。 以下是制作果汁和汤的方法：
如何使白菜汁减肥
在搅拌机中放几片白菜，从（4-6）张全叶开始，加两杯水，少许柠檬汁和一汤匙天然蜂蜜，搅拌均匀，倒入混合物即可喝 这种饮料每天早上和晚上两次服用。 可以添加新鲜的冰或薄荷以改善口感。
如何做白菜汤减肥
- 我们洗了两包芹菜，用五粒中等大小的火鸡胡椒，一大白菜，五个大西红柿，五个胡萝卜和一小包葱洗了。 将其切成小块，放入锅中。 加入三公升的开水，几块煮熟的鸡肉汤，盐和香料调味。
- 将汤放低火直到完全变成褐色。 可以在成熟后使用电动搅拌器将其注入以方便处理。 该汤每天午餐和晚餐两次，配以绿色沙拉和烤肉。 应该吃些清淡的早餐以确保在短时间内减肥。
开始任何饮食之前，请咨询您的医生。