干果
吃新鲜水果以及其他用途（包括制备许多可口的菜肴，特别是在糖果领域以及许多化妆品用途以及干制）中，不可能限制身体，心理和精神健康的益处具有许多特征和品质的水果，使它们成为治疗多种疾病的基础和某些预防因素，而干果则是通过提取和取出新鲜的液体来生产的，并尽可能长时间地保存它们通过浓缩糖或盐，会造成损害，因为脱水液会减少已变质的细菌和微生物的工作量，使它们始终适合食用，而水果通常是干葡萄来制成葡萄干的，无花果制作Alkotain以及杏子等。
干果的好处
- 干果包含许多天然成分，使它们成为骨骼，关节和肌肉问题的有效治疗方法。 它有助于抵抗骨质疏松症，对于头皮屑非常有用。
- 香蕉含有高百分比的钾，钾主要用于治疗各种血液问题，尤其是在高血压方面，而食用杏干是预防高血压和心脏病的最有效方法之一。
- 对于绝经后更年期的疾病，激素和人体糖水平受到调节，这非常有用。
- 对于多余的体重和脂肪堆积的问题非常有用，这有助于增加一些卡路里的饱腹感。
- 它被认为是胃和肠的最佳泻药之一。 它还可以治疗消化系统的问题和紊乱，包括便秘，腹胀，积气等，因为其中大多数都含有山梨糖醇，这有助于提取过程。
- 大多数干果中都含有大量的铁，使其成为抵抗贫血和贫血的基础。 它还含有一组重要的维生素，尤其是维生素C，可帮助人体吸收铁。
- 增强体内的免疫系统，使其抵抗攻击该系统的病毒和细菌感染，减少体内有害的胆固醇，并增加良好胆固醇的产生，从而预防许多严重的疾病。
- 它们对于治疗各种视力障碍问题非常有用，也有助于治疗包括水泡在内的各种皮肤问题。