杏干
杏被认为是最常见的水果之一，由于其美味的口感和巨大的益处，它已被很多人接受。 它是从一棵长XNUMX至XNUMX米，长超过XNUMX米的果树上收获的，其颜色从黄色倾斜到橙色，并带有一点红色，尤其是在成熟时，以及干燥时，身体可以提供有许多健康益处，其中最重要的是：
杏干的好处
- 抗贫血： 因为它含有大量的铁，除了大量的铜以外，还有助于增加人体吸收铜的能力，因此饮食中应含有一定量的杏干，以增加体内产生的血红蛋白量。 。
- 便秘治疗： 因为它含有大量的纤维素，起到了泻药的作用，并且是不熔化的最重要的纤维之一，因此在便秘时可以保持体内的水分含量。
- 促进消化： 因为它含有大量的生物碱，它们限制了酸并刺激了人体的消化。
- 缓解发烧： 可以直接食用，也可以将其溶解在水中并加一点蜂蜜，这会降低体温和因高温而引起口渴的可能性。
- 消除皮肤问题： 尤其是由sun疮，sc疮，湿疹和年轻人引起的瘙痒，以及皮肤过多和刺激性。
- 清洁消化系统： 它具有与人体消化液相互作用的高能力，从而刺激了清洁它的碱性环境的产生，并被用作泻药并排出体内所有多余和不需要的物质。
- 生殖问题： 许多研究已证明可有效治疗不孕症和无法受孕。 它还减少了女性在怀孕期间经历的出血和各种抽筋，这是治疗阴道感染的有效方法。
- 起搏器规定： 因为它含有大量的钾，钾又可以调节体内的液体，从而使肌肉能够执行包括心肌在内的功能。
- 提高可见度： 因为它特别地包含大量的维生素A，而维生素A具有抗氧化剂的特性，因此有助于消除由于造成不透明或损坏而影响眼睛的细胞和组织的游离细胞的根。
- 血液凝结： 并且减少流血，因为它含有大量的维生素K。