杏
杏起源于中华民国，并传播到世界各地，尤其是在欧洲和地中海。 土耳其是世界上最大的杏子产地。 它出口约占全世界杏子产量的85％，呈圆形和淡黄色的橘子，对人体健康有很多好处，可以制成多种形式制成果酱，或杏饼，或制成可口的杏汁，或不仅如此，它还用于制造许多药物和乳霜，尤其是化妆品和皮肤。本文中还介绍了杏子对人体的好处，以及杏子中发现的各种营养素。
杏的好处
- 增强视力，并保持其完整性。
- 加强血液，建议贫血患者服用。
- 提高免疫活性和抗病能力。
- 减少前列腺癌的机会。
- 激活体内诸如肾脏，肝脏和脾脏的内部器官。
- 使身体充满活力，减少疲劳和沮丧的情况。
- 增加头发的强度和强度，并赋予其柔软度和光泽。
- 减少粉刺和皮肤问题。
- 杏子增加了心脏的强度，为人体提供了维持心脏完整性的维生素，钾和纤维，可治疗高血压，维持血液中的胆固醇水平并防止血栓和中风。
- 它治疗贫血，因为它含有铁和铜。
- 软化胃和肠，防止慢性便秘，并促进消化。
- 杏子可以解决各种皮肤问题。 通过将杏仁糊制成糊状，并将其涂在皮肤，脖子和手上，可以对抗开裂，皱纹和皱纹。 放置至少半小时，然后用温水清洗皮肤，因为其中含有维生素A，进入面霜和化妆品生产。
- 它对怀孕有帮助，因为它含有对怀孕和怀孕有用的维生素A。
- 它可以抵抗传染病并限制其传播，因为它含有维生素C，可以极大地增强免疫系统。
- 冒号放松。
- 维护血管，预防血液疾病。
- 包含非常低的卡路里，是纤维，抗氧化剂和矿物质的良好来源。
- 杏子可以对抗感染人体的病毒和寄生虫，从而限制其传播。
杏的营养价值
- 17卡路里。
- 1.14的脂肪。
- 碳水化合物3.89。
- 0.7的纤维。
- 0.49的蛋白质。