也称为甜菜，是水果的一种，有两种类型：甜菜糖，甜菜用于腌制甜菜，在XNUMX世纪被用作食品，然后在维多利亚时代用于制造色素，是第二种糖来源在世界范围内生产，许多好处，本文将介绍红甜菜的最重要的好处。
红甜菜的好处
- 显着增加血液中的血红蛋白，因此对贫血患者很重要。
- 包含足够量的铁，足以支撑红细胞，并生成富含足够营养的红细胞。
- 镇静血液循环障碍。
- 为人体提供适量的氧气。
- 打开胃口，轻松，快速地消化食物。
- 治疗血压过度升高。
- 它可以治疗心脏病，动脉粥样硬化和静脉曲张。
- 帮助消除体内废物，减少便秘和痔疮。
- 减少皮肤色素沉着：例如使颈部变黑。
- 减少脱发，防止结皮形成。
- 停止白带和出血。
红甜菜汁的好处
- 清除卵石和沉积物中的胆囊，肝脏和肾脏。
- 清洁并清洁所有性腺。
- 帮助治疗结核病，癌症和神经病患者。
- 防止在冬天接触感冒和感冒。
红甜菜的好处研究
甜菜汁增加耐力
许多英国科学家表明，红甜菜汁可以增强人体承受压力和运动时肌肉活动的能力。 这项研究的对象是19至38岁的男性，他们喝了半公升的大麻后进行了自行车运动，结果是他们进行了16％的长时间运动后才感到疲倦，科学家得出的结论是增加了志愿者血液中的硝酸盐含量，并减少了作为主要能量来源所需的肌肉水平。
甜菜汁降低血压
最近的研究表明，每天喝两杯红甜菜根可以降低高血压。 她解释说，吃盐腌的蔬菜和水果可以大大减轻压力并保护血管。
研究还证实，食用红甜菜后，人体吸收的硝酸盐从舌头上的细菌转变为化合物，到达胃部，然后变成一氧化氮，然后以硝酸盐降低了高压。