柠檬
柑橘富含多种维生素，矿物质，纤维和天然化合物。 柠檬中5％的成分除了具有巨大的健康益处外，还特别是增强了免疫系统，并由于含有黄酮类化合物和抗氧化剂以及防止癌症以及癌细胞分裂和增殖的化合物而抗击疾病。
科学家发现，某些天然植物可以胜过化学疗法治疗疾病而不损害人体的能力。 这些植物是柠檬植物，尤其是其果壳，尽管它们具有很大的健康益处，但通常被忽略和丢弃。
吃柠檬皮的好处
柠檬皮有很多好处，包括：
- 增强免疫力； 与柠檬汁相比，硬皮含有较高比例的维生素C，从而可以抵抗感染。
- 人体排毒和排毒是因为它含有一些生物类黄酮，它们能对抗体内毒素并排出体内毒素，并保护人体细胞免受感染和疾病的侵害。
- 促进肝功能，激活激素，刺激神经和循环。
- 它含有丰富的维生素C和丰富的钙质，有助于骨骼健康，可治疗和治愈多种疾病，例如关节炎，骨质疏松症，骨折和其他疾病。
- 它可以保护皮肤并治疗许多问题。 人体从皮肤表面提取死细胞，并由于其天然的抗菌和细菌特性（这是痤疮的主要原因）而减少了痤疮的问题，因此柠檬皮是痤疮的天然抗癌剂。
- 保护人体免受癌症侵害，尤其是皮肤，结肠和乳腺癌等癌症，因为其中含有诸如柠檬，唾液香酚和类黄酮等化合物，可保护人体免受癌症侵害。
- 由于维生素C含量高，维生素C是最重要的抗氧化剂之一，因此可以抵抗和消除导致许多疾病（如心肌病，肿瘤和衰老）的自由基。
- 它可以对抗紧张情绪，减轻疲劳，失眠和抑郁症状。 根据一些研究，由于疣和静脉曲张的含油量很高，因此富含化学化合物。 它还可以刺激身体的防御系统，减轻疼痛并促进体重减轻，尤其是将其提取并用于治疗时。 用芳香物质处理通常从柑桔皮特别是柠檬皮中提取的油性物质。
- 尽管该领域的研究有限，但证据和结果在治疗疾病方面是有效的。 例如，柠檬皮油有助于减轻压力和抑郁感，尤其是在吸入时。 与其他精油（例如，薰衣草油）相比，它在减轻体重方面，可帮助降低可的松水平（引起压力的激素）。柠檬皮油可调节神经系统的活动，并使其发挥作用分解并分解体内积累的脂肪，发现柠檬皮油在一定时间段内（长达一个月）吸入，在促进老年痴呆症的认知功能和缓解P症状方面具有广泛的治疗作用。
- 一些研究表明，柠檬皮可能有助于降低肝脏中的血浆和胆固醇，因为柠檬皮中含有果胶。
柠檬皮的一般用途
柠檬皮中的维生素比柠檬汁中的维生素多5倍。 柠檬皮可用于某些医疗，烹饪以及美容目的。在厨房中使用的一种方法是将柠檬放在冰箱中几个小时，然后拿皮子撒上，直接加入可以在煮熟的饭菜中或在权威机构中饮用，并可以在特殊的饮料中添加柠檬皮，包括在玻璃油中加入2-3汤匙橄榄油，在密封的瓶子中放置两周，并通过不时移动瓶子来节省它们，那么您将得到的油具有柠檬皮的味道，新鲜并支持许多有效的营养油过滤器。
也可以将其添加到凝胶中，放置约两周，然后过滤并将其涂在头皮上，以防止其结皮并解决结皮问题（如果有的话），方法是将勺子柠檬皮倒入水中然后在淋浴前用另一种漂洗液冲洗头发。
通过将少量柠檬皮放入洗碗机中，可以使餐具散发出一种讨人喜欢的气味，柠檬皮具有洗碗和餐具的实际好处。 它也可用于清除顽固的污渍，并通过放置在入口和裂缝中来解决蚂蚁，跳蚤和蟑螂的问题。
使用或吃柠檬皮时发出警报
柠檬皮天然形式可以安全食用和食用，但可能会引起某些人的敏感性，因此在食用以下食物时要注意以下几点：
- 最好在使用前清洗柠檬皮，以清洁柠檬并清除农药。
- 与柠檬皮油一起食用时，应格外小心，特别是如果它接触皮肤。 它可能会增加皮肤对太阳发出的紫外线的敏感性，从而增加患皮肤癌的风险，并可能导致皮肤敏感性，因此安全食用的方法和数量以及食用方式（无论是通过饮食，脂肪还是气味，在食用柠檬皮治疗时，建议孕妇和儿童采取医疗措施，许多药用植物和草药也是如此。