香蕉中有多少卡路里

香蕉是最重要的水果之一。 除了在世界范围内交易的最重要的农作物之一的高度重要性外，它们还在世界热带地区生长。 对这种农作物的兴趣增加了个体的营养利益，以及农民在生产这种农产品中的经济利益，香蕉在世界范围内是人们所需要的，在进出口业务中所需要的水果是显着且引人注目的。

香蕉的好处及其卡路里

香蕉富含维生素，矿物质和纤维。 它们有助于为人体提供必要的热能，并且对许多影响人类的疾病具有良好的抵抗力。 香蕉支持身体并促进其生长。 消化作用在许多疲劳情况下也有用，并且可以刺激大脑，在某些情况下可以形成饱餐，尤其是与牛奶和面包一起食用时。

香蕉富含锰，钾和纤维，香蕉含有低饱和脂肪。 香蕉中包含的卡路里如下：

• 一小块慕斯的热量为一百一十七卡路里。
• 一大块慕斯的热量为一百二十一卡路里。
• 仅一块香蕉蛋糕就可容纳XNUMX个卡路里。
• 每杯牛奶和香蕉混合物的卡路里为三百二十二卡路里。
• 每杯香蕉XNUMX卡路里。

香蕉生产国

根据XNUMX年的统计数据，印度是香蕉水果产量最高的国家之一，该年仅印度就生产了超过一千一百万吨的水果，其次是中国，相差很大。中国的香蕉产量接近XNUMX万吨，排名第三，约为XNUMX万吨半吨，而当年全球香蕉产量总计超过XNUMX​​XNUMX万吨。

红香蕉

红香蕉是数量有限的少数几种香蕉之一。 味道非常接近浆果和香蕉的混合。 红香蕉含有高价值的营养素，例如钾和维生素C。这种单粒药丸可以满足人体的这种维生素需求量，此外，红香蕉的丰富性还具有多种益处食物纤维。