水
水是人体最重要的成分之一。 它占人体的75％，并且全天持续需要大约XNUMX杯水，以维持身体的健康和湿度，以及身体活动和器官安全。 除了在其中添加一些材料外，还要保持体温适中，增加使用和增加使用的好处。
将柠檬添加到水中非常有用，因为柠檬具有多种特性，例如维生素C，B和B2，以及许多对人体和健康重要的盐和矿物质（如铁，锌，钙等），因此它具有很多特征。以产生抗疾病抗体为基础，并有助于红细胞的形成。
柠檬和水有多种用途，它们可以返回人体并带来许多好处，并且可以治疗多种疾病，并有助于减轻体重。 定期和每天喝水以维持身体健康； 它可以减轻疲劳感，改善心情，便秘，并能消除口腔中难闻的气味，柠檬以及富含对身体有益的维生素，盐和纤维的维生素人体遭受的问题。
喝水和柠檬的好处
喝水和柠檬时，对人体有很多好处，这是通过将水加热到室温然后将一半柠檬加到温水中制成的，最好每天早上喝两次，晚上，由于其巨大的优势，它：
- 饮用水和柠檬可通过减少消化问题来改善肠胃功能，因为它刺激肠蠕动，产生胆汁，治疗胃灼热和排出气体。
- 提高身体能量，因为它包含许多能为身体提供能量的维生素，所以更喜欢在清晨进食。
- 维持人体的水分，尤其是在夏天，因为人体分泌物的百分比增加，所以喝水和柠檬可以滋润人体。
- 清洁体内细菌，通过增加排尿过程，清除肾脏和泌尿道来清除体内毒素。
- 消除可能伤害骨骼的感染，尤其是关节等摩擦区域。
- 它可以减肥； 它有助于燃烧体内脂肪，并减少进食欲望。
- 它在对抗癌症方面发挥着重要作用，因为它可以使酸度均等，它是一种抗氧化剂，可保护人体免受早期衰老的困扰。