一个介绍
睡前吃水果是最好的选择之一。 它是晚餐，坚果和野味可以增加体重和增加胆固醇的完美替代品。 但是，所有水果都具有相同的益处和卡路里吗？ 当然，有些水果中糖含量高，想要增加体重的人可以解决这些问题。 我们现在要谈论的是苹果果实，睡前食用它们的用途以及定量的卡路里含量。
一个介绍
所有营养学家推荐的各种健康饮食的水果，应定期进食，并根据身体的需要（在卡路里和糖分方面）选择合适的饮食，并且当继续这种健康习惯时，身体会自己努力改善工作和活动的水平，与疾病抗争无一例外，包括肾脏疾病，癌症，结肠治疗和代谢调节，这些都有助于消化过程。
睡前吃苹果的好处
我们可以在睡前吃些什么，再回到个人观点上，但是最好的是苹果，草莓和甜瓜。 这种安排代表一份中的糖和卡路里。 苹果含有人体一天所需的所有营养，矿物质和水。 罹患许多疾病的风险，包括：肾结石，中风，因为它可以在整个晚上为人体提供足够的水，并且最近的研究表明，夜间的口渴会导致猝死，因此建议食用含有大量水分的水果，在晚上和清晨与饮用水共睡之前，可快速恢复身体的平衡，还对苹果有益：
- 苹果致力于减肥，同时保持健康的身体和完美。
- 清晨消除饥饿感。
- 增加面部新鲜度和身体活力。
- 帮助您镇定，舒适，温和地入睡。
- 自我感觉良好。
- 消除体内所有毒素。
- 保持健康的口腔，牙齿和牙龈。
- 杀死口腔中存在的所有细菌和微生物。
- 消除口腔异味，保湿。
- 控制心脏的输血。
- （俗话说：每天都要避免去医生那里吃苹果）使这个苹果习惯，通常是整个家庭每天睡觉前享受健康和美丽，并吃坚果和糖食中含有卡路里和脂肪的高脂肪食物。
我们通常用刀去除苹果种子，然后在家中创建一个新的手持工具以更快地去除种子。